崔素拉透露参加时装周的期间都必须刻意减肥，时装周大概会举行4周，她就真的整整4周都只喝水、完全不吃东西。
据报道，韩国女模崔素拉是YGKPLUS旗下的模特儿，身高179公分的她，体重却只有47公斤，完全低于标淮体重，腰围尺寸也只有22寸。她过去曾在Instagram公开减肥方式，也揭露模特儿行业背后的心酸，呼吁大家不要照这模特儿的方式减肥，否则非常伤身体。
崔素拉透露参加时装周的期间都必须刻意减肥，时装周大概会举行4周，她就真的整整4周都只喝水、完全不吃东西，如果真的受不了，顶多吃半根香蕉充饥，“我非常清楚这种减肥方式很伤身，过度减肥真的会对身体很不好。”她在时装周期间，不但会免疫力下降，全身还会起疹子、嘴巴长烂疮，几乎没什么力气，处于容易晕倒的状态。
在时装周结束之后，崔素拉就会开始吃些东西，早餐以坚果类果腹、中午吃蔬菜、晚上喝茶，然后一周大约会有一次吃自己想吃的东西，但一样控制份量，“身体上的斑点因此逐渐消失，口腔烂疮也消失了，但我知道我回不去最健康的时候了，只要一次搞砸了，就很难再回到过去了。”
崔素拉经常被粉丝问如何减肥，她强调自己因为职业是模特儿、不是一般人，所以刻意减肥是必须的，但呼吁大家千万不要用饥饿减肥法来让自己变瘦，“要正常进食、控制份量，并搭配运动。只有3分钟热度是不会瘦的，饿个几天也不会瘦，如果体重掉了，那只是因为消了水肿。”要粉丝别学她减肥，而是找寻适合、健康的方式。
新闻扩展：胖囚犯点击二千万 张建声不为人知的疯狂秘密
中国首部以监狱为题材的网大《一狱一世界：高登阔少蹲监日记》，上线才一个礼拜已经有二千万的点击。
人若灭亡必先疯狂，演员要在一部电影里面角色“重生”，可能需要自我毁灭，才可以抛开包袱，引爆潜能。至少，张建声长这样。
在十个月内从原来的64公斤，故意增肥到91公斤，然后在四个月内减肥到68公斤，换言之在十四个月内有50公斤的体重落差，这种疯狂的极速增肥、修身方式，肯定很不是人。
中国首部以监狱为题材的网大《一狱一世界：高登阔少蹲监日记》，上线才一个礼拜已经有二千万的点击。这部被网民口碑散播、颂赞有正面讯息的电影，片内除了黄金配角廖启智、林雪、黄光亮等等资深演员外，几位新一代的香港实力派演员张建声、蔡瀚亿 （BabyJohn） 的出彩演绎，也为电影添上亮点。
暴肥27公斤毁颜值
“一狱一世界”里面，那个赘肉横生的胖囚犯，其实就是张建声。为了配合性情凶悍、暴戾好斗的角色，张建声选择破坏颜值。从前帅气的一张脸，随着胖了27公斤荡然无存，他整天躲在家里，睡饱就吃、吃饱就睡，一天吃六餐，鲸吞热量最高的食物，明明是吃不下去，还要在家里叫外卖，凌晨三、四点吃汉堡包、炸鸡、薯条这些垃圾食品，零食是巧克力、冰淇淋，然后把汽水啤酒当开水喝，又故意不运动；当他的体重肥到一个点，没法再上升的时候，他就吃热量超高的健身奶粉，这些粘稠大奶粉非常难吃，可是他都忍着吐，硬着头皮吞下去。
体重的变化，让张建声整个人都变了。从前他是个爱热闹又开朗的大男孩，为了一个角色，他养胖自己，到身型开始发胀，衣服开始穿不下，每一次看镜子就是多一次的丢自信，所以到后来他不上街，不见朋友，又不顾仪容，不打扮不买新衣服；作为一个艺人，心理生理的极端改变去到这个田地，确实惨不忍睹。
极速修身变肌肉男
十个月过后，他变成91公斤的大胖子。这回再看镜子，有一个浑圆的大肚腩，他满意了。然后“一狱”开机，张建声就全副身心能量都投进那个彪悍囚角色里。
到电影煞青，他又马上走入另一个地狱，因为他要迎接一个更艰巨的任务，就是在四个月内减去23公斤。
张建声减肥除了要为出演下一部电影做准备之外，最主要是公司为他接了修身代言人的工作。他知道减肥是必需的，可是要极速甩掉那23公斤的脂肪，而且要锻炼出一身肌肉。其实减肥的难度比增肥高出太多倍，但结果他决定咬紧牙龈，去挑战不可能。
影帝张家辉当年拍“激战”，在开机之前接受了专业健身团队长达九个月的锻炼，从一个瘦男人变成肌肉男，那份心志真的叫人拜服。张家辉是张建声的偶像，看见偶像在45岁的时候都能够创造奇迹，张建声也豁出去，坚决要在四个月内达成修身目标。
为梦想的疯子艺术
最初的时候，张建声减吃，一天吃一餐，每天慢跑一个小时，但是这对于一个一年没有任何运动的胖子来说，是非常痛苦的事情，跑不到五分钟已经气喘如牛，心脏狂跳，膝盖又因承受不到体重而疼痛。晚上，吃惯夜宵的他要强忍肚子饿，但太饥饿的时候，又会令他突然暴躁；想吃不能吃，从前就不想吃要硬吃，这样的人生情何以堪啊？
张建声像强逼症一样，自我催眠不能吃、做运动，后来他还请来张家辉的健身团队，特别打造了一套健身方式，每天进行带氧运动和重量训练，锻炼每组不同的肌肉，然后逐渐把运动量加大。同时，他接受中医治疗，吃中药、做针灸，双管齐下，调理身体。
前前后后，经过120天的折腾，他真的创造了奇迹！有马甲线、有腹肌、有人鱼线，令人看得傻了眼！
“我太喜欢演戏，我的终生职业是演员。只要是好角色，我愿意把自己的所有豁出去。”张建声的疯子艺术，就是─为了梦想，可以做尽。
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