睡眠揭秘：“夜猫子”或为基因突变所致

研究人员发现，“夜猫子”可能是体内某种基因突变导致，造成他们的生物钟较平常人延迟，故难以入睡。

基因突变或导致夜间难以入眠

不少爱熬夜的人被诊断患有睡眠相位延迟综合征（DSPD），体内的生物钟比通常意义的“晚上睡觉，早上起床”模式有所延迟。通常人们犯困睡觉的时候，他们很精神难以入睡；人们起床时，他们体内的生物钟却未到叫醒的时候。

纽约洛克菲勒大学研究人员召集一批患有睡眠相位延迟综合征的志愿者，让他们在一处公寓实验室里居住两周。室内没有任何暗示时间的装置，志愿者全凭自身感觉决定吃饭和睡觉时间。

研究者同时收集志愿者的皮肤细胞，检测他们的DNA。结果发现，这些志愿者体内一种名为CRY1的基因有突变迹象。这种基因掌管人体生物钟，通常在24小时周期内调节其他基因的开关。CRY1基因突变则导致其他与生物钟有关的基因关闭时间过长。

患睡眠相位延迟综合征的人会因睡眠不足而产生一系列的健康问题。首先，长期缺觉会导致心率加快、血压升高，并且增加炎症的患病风险。另外，在缺觉的情况下，人体处理葡萄糖的方式会发生改变，患者更容易得二型糖尿病。此外，睡眠不足还影响精神传导物质，导致注意力下降，内分泌失调，皮肤失去光泽，黑眼圈，虚胖，心脏疾病等问题都会出现。