眼下，不少孩子沉溺于手机。我们来看看，孩子沉迷手机的现象，有多令人心惊胆颤。
1.
4月，辽宁一个14岁的初中生，沉溺王者荣耀游戏。父亲气地夺过他的手机，扔到窗外。哪知这位学生下一秒就跟着手机跳下楼。留下父亲跪地哀嚎，白发人送黑发人，既悲且悔……
2.一位家长曾向我求助，说自己17岁的孩子还有一个月高考，结果从5月初起，就拒绝去学校，每天躲在家里用手机看小说。用各种方式劝他去学校准备高考，孩子完全听不进去。父母甚至给他下跪了，但孩子只是躲进房间继续沉迷。
3.一个年仅10岁的四年级女生把我震惊到了。这个孩子因为拥有一部手机，对于成人世界包括性爱无所不知，满口黄段子和脏话。同时，她对于韩流明星无比痴迷，上课讨论，下课追捧，吃饭谈论，可以说，除了睡觉，其余时间全部奉献于此，学习一塌糊涂。
这些孩子，因为沉溺于手机的虚拟世界，有的付出生命，有的毁掉前程，有的失去童真……相信这些仅仅是冰山一角。
如果把全国的未成年人手机依赖症案例集中起来，难以想象是何等的触目惊心。
家长们真的该敲响警钟了！
02对于孩子玩手机，家长应该持有的唯一态度就是：节制！
首先，明确一点，完全杜绝孩子玩手机，是不明智的。
这是一个信息化的时代，更是一个电子产品的时代。如果要求孩子完全不玩手机，就好比要求孩子活在真空中一样，无疑是行不通的。
孩子的好奇心强烈，假如父母天天在孩子眼前用手机，却禁止他接触、了解。这种行为，只会种下他对手机的深深渴望。有朝一日能够触碰手机，他将不可自拔。
同时，孩子玩手机，接触基本的电子产品，这是满足他的社交技能的方式。假如同学们都对手机很熟悉，但是自己完全不会操作，显然会引起孩子的自卑感。
允许孩子玩手机，不脱离时代，是基本态度。
但是，对于孩子玩手机，更重要的一点是：家长要引导孩子懂得节制。
没有节制的玩手机，对孩子有哪些危害呢？
1. 影响孩子的生长发育美国《自然》杂志有一项调查研究表明：学龄前儿童每玩一小时手机，晚上的睡眠时间就会减少15分钟。
别小看这15分钟。
每天少睡15分钟，你的孩子未来可能会少长5厘米。（嗯，本来是金城武的苗子，可能会歪成潘长江）
这是有科学根据的。
成长期的孩子，70%的生长激素分泌都是在深度睡眠期间完成的。睡眠时间和睡眠质量就是成长指标。而夜间玩手机时间过长则会影响入睡时间和睡眠质量，从而减少生长激素的分泌。
其次，每天少睡15分钟，你的孩子未来可能会变笨。
人类神经系统发育的黄金时期是0-3岁。儿童的神经元发育大多是在睡眠期间进行的，夜间是婴幼儿大脑发育的活跃期。简单地说，睡眠质量好的孩子，理论上比睡眠质量差的孩子智商更高。
2. 孩子缺乏自制力未成年的孩子，因为自身心性不成熟，对手机的抵抗力比较差。
为什么会出现沉溺的现象呢？
因为人在长时间玩手机时，大脑处于半休眠状态，这是人的舒适区。
待在舒适区是人类的天性。
因此，没有家长的节制，儿童很容易沉溺在手机中。
3. 孩子易沉迷于糟粕文化信息化时代意味着我们处在文化垃圾堆中，这里只有少数有益有效的信息，大部分都是毫无意义，甚至有害的糟粕。正如第三个案例中的女孩，她才10岁，但已经是一个老司机了，失去了孩子的天真和童趣，其素养令人咋舌。
孩子需要家长的引导才能接触到真正的经典文化。
03有效节制孩子玩手机的唯一办法：家长以身作则，给孩子高质量的陪伴！
很多家长自身自制力低，沉迷手机，这种情况下怎能要求孩子不迷恋手机呢？
也有很多家长，会在孩子需要陪伴的时候，丢给孩子一部手机，敷衍了事。
这些行为，正是孩子手机瘾的源头。
亦是亲子关系的大忌。
娇娇3岁的时候，有天晚上，我陪她看动画片。看着看着，我刷起了微博。突然之间，我听到娇娇尖声说：“妈妈，你不准再玩手机了！”我惊讶地转头一看，小家伙眼里满是泪水在打转。
那一刻，我深受震动，惊觉原来自己的行为是多么伤害孩子的感受。
那时我便发誓再也不要在陪伴孩子的时候玩手机了。我们陪伴孩子的时间原本就少，为什么还要浪费在无聊的手机世界里。
孩子是最敏感的，家长有没有用心，有没有真诚以待，他们最懂。
面对孩子沉迷手机，我们该思考的是，在他们迷恋手机的背后，真正的痛点是什么呢？
5岁的孩子沉迷手机，一定是父母疏于陪伴。
10岁的孩子沉迷手机，多半是家长没有培养好自制力，以及健康的兴趣爱好。
15岁的孩子沉迷手机，很可能是逃避学习压力，这又折射出家庭教育的问题。
无论哪个年龄段小孩的手机依赖症，归根结底，是亲子关系的失衡，或是教育失当的后果。
回到问题的根本：孩子沉迷手机怎么办？
对此，答案只有一个：对孩子来说，家长的陪伴永远比手机更有吸引力。
放下你的手机，你的加班，你的琐事，陪孩子认真读一本书，看一集动画片，去一次游乐场。
当你全身心陪伴孩子的时候，孩子哪里会有一分一秒的时间去惦记手机呢？
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