菠萝咕噜肉，最地道的广式风味，菠萝酸酸甜甜的味道总是让人欲罢不能，和肉搭配起来，即解腻又使菜有了更丰富的味道。经过技巧炸的猪肉，口感外酥里嫩，色泽诱人，一定会胃口大开。
*猪肉洗净切成小块方粒，将青红椒切方形备用。
01.
先腌猪肉。
将料酒、盐、糖、胡椒粉、生粉、生抽混在一起搅拌，腌制入味半小时。
02.
处理菠萝。菠萝一分为二，划十字刀。
然后用勺子在边上转圈就可以挖出果肉，保留完整的果壳可以当碗。
03.
果肉用少许盐泡十五分钟。
04.
鸡蛋打散，将蛋液打在肉里裹匀。
05.
每个肉粒蘸生粉，待油锅五分热，抖掉浮粉，逐个下油锅炸。
炸至金黄即捞出控油☟☟☟
06.
放少许油，放2大勺番茄酱，1勺糖，炒匀。
放入肉粒，快速翻炒。
07.
依次放入青红椒，加盐，最后放菠萝粒，裹匀酱汁后出锅。炒的过程要快，保证肉的嫩滑，青红椒的脆爽，菠萝的清香。
08.
出锅！完成！颜色都自带bling bling感~少女心有没有~
配上五谷杂粮饭，营养丰富，大人小孩都爱吃吧，口感也非常好哦，一口下去，瞬间让你提升幸福感。
开吃吧~
小贴士：
1、肉丁下锅后，快速翻炒几下，避免时间太长，肉不酥脆。
2、菠萝切块后用淡盐水浸泡，起脱敏作用。也就是除去菠萝中所含的疳类，羟色胺，蛋白酶。 3、肉丁先腌制入味后再裹生粉炸制，吃起来特别外酥内嫩。
评论 (0)