端午节吃粽子和划龙舟，传说是为了纪念屈原。相传战国时期，屈原本来受楚怀王重用，管理内政和外交，但楚怀王听信小人谗言，屈原被流放，郁郁寡欢，最后投江自尽。
当年的屈原有没有罹患忧郁症不得而知，但回顾自杀者，有七成的人生前符合忧郁症诊断，针对大部分有自杀意念与企图者，首要之事就是确认有没有忧郁症并积极治疗。
60多岁的王太太来看诊，主诉睡不着，她到处就医，但是药吃一两天觉得没法入睡，就会再换另一家，自述睡不着很痛苦，加上无法为孩子们做饭，十分自责。一周后回诊时由子女带来，子女说她早上企图自杀，及时被阻止，才没造成悲剧。
我试着了解她的痛苦，建议住院治疗，但她哀求不要住院，表示自己太傻了，以后不会这样做了。我向她强调，忧郁症的药物作用缓慢，要吃一段时间才有疗效，切勿一两天就不吃了，约定一周后再回诊。
★病因非常多 家人要警觉
在台湾自杀者中，年长者比率较高，可以含饴弄孙或游山玩水时，老年人反而因为生理、心理或环境因素得到忧郁症，这时候家人务必提高警觉性，建议陪同长辈好好就医治疗。
目前忧郁症无法透过检验确诊，但研究显示，忧郁症与基因、大脑神经传导物质，如血清素、多巴胺、正肾上腺素有关，也跟下视丘、脑下垂体功能失调或免疫反应相关，脑部的一些影像检查也发现，忧郁症患者脑部和常人不同，由于成因非常多，也显示忧郁症是复杂的疾病。
临床诊断是以症状判断，以下九项症状：整天心情低落、对平常喜欢的事失去兴趣、食欲差或体重下降、睡眠差或过度睡眠、疲倦无力、行为激动或迟缓、过度罪恶感或无价值感、思考力下降、出现自杀意念或企图，若超过五项、持续两周以上，并影响日常生活，排除其他生理、物质或精神疾病，就可以诊断是忧郁症。
★中重度以上 可搭配药物
有些忧郁症患者睡不好，认为只要处理睡不好的问题就好了。但其实除了睡不好，已出现自杀意念、影响工作，这些不仅是心情不好或睡不好可以解释的。若不治疗，这样的忧郁症发作可以持续三个月之久，轻度忧郁症可靠心理治疗或强度够强的运动来处理，但中重度以上忧郁症建议药物加心理治疗效果才好。
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