睡得多才能挣得多
据智库兰德欧洲（Rand Europe）2016年所作的一项调查，有三分之一的美国工人报告称通常每晚睡眠时间不足7小时，使美国每年丧失了大约120万个工作日、美国经济每年遭受了2260亿美元损失。而最近CreditCards.com发布的一篇报告称，大约有65%的美国人因为钱的问题失眠。这就是大环境。
从微观来看，美国威廉姆斯学院的马修·吉布森（Matthew Gibson）与加州大学圣迭戈分校的杰弗里-施雷德（Jeffrey Shrader）2016年进行的一项研究表明，每晚多睡1小时的人的长期收入能提高5%。凯业必达（CareerBuilder）2016年进行的一项调查中还发现，24%的受访美国人表示缺乏睡眠使他们创造性降低，17%的人称失眠使记忆力受到影响。
年少醉酒 早逝风险高出近50%
美国佛罗里达大学的研究人员分析了大约1.5万人的饮酒习惯和死亡记录，追踪了大约30年。结果显示，与那些从未醉酒的研究对象相比，15岁前至少喝醉过一次的人，研究期间死亡风险高47%，15岁及以上喝醉至少一次的，死亡风险高20%。
研究人员估算，早期醉酒影响中21%源自酒精本身，这意味着早期醉酒者的死亡风险还受到不少其他因素影响。加利福尼亚大学旧金山分校的学者格雷戈里·马库斯指出，爱冒险、精神健康问题或缺乏与健康长寿相关的社会或经济支持可能导致低龄醉酒，因而造成低龄醉酒与早逝相关。
英国2/3成人每天吃3份以下蔬果 一千多万人或患糖尿病
英国糖尿病协会委托进行的一项调查发现，66%的成人每天吃3份以下的蔬果，近一半的人每周至少有3天不吃水果。该慈善机构警告称，1190万英国人有罹患2型糖尿病的风险，不过如果人们能改变生活方式，其中3/5是可以避免患上该疾病的。
近60%的人说他们想吃更多蔬菜，但是23%的人认为蔬菜太贵，16%的人说蔬菜腐烂得太快，10%的人认为烹饪蔬菜的准备时间太长。英国糖尿病协会的临床顾问埃玛·埃尔文表示：“生活方式的简单改变，比如均衡饮食，多吃水果和蔬菜，并且进行更多的锻炼，对管理各种类型的糖尿病都有重要作用。同时，这还能降低严重长期并发症的风险，比如失明、截肢甚至是死亡。”
全球三分之一人口超重或肥胖
据美国《新英格兰医学杂志》发表的一份报告估计，全球超过20亿人超重或肥胖。这份报告利用全球性卫生合作项目“全球疾病负担”的调查数据，分析了195个国家和地区的超重与肥胖及相关健康问题的趋势。研究显示，自1980年以来，超过70个国家的肥胖率增加一倍。
在全球人口最多的20个国家中，青少年肥胖率最高的是美国，接近13%，最低的是孟加拉国，约1.2%；成年人肥胖率最高的是埃及，约35%，最低的是越南，约1.6%；肥胖儿童数量最多的是中国和印度，分别达到1530万人和1440万人；肥胖成年人数量最多的是美国和中国，分别达到7940万人和5730万人。此外，2015年全球约400万人因超重或肥胖问题死亡，其中近40%发生在超重人群。
压抑情绪早亡风险高
美国哈佛大学公共卫生学院和罗切斯特大学的专家进行的一项研究表明，对那些不能表达自己情绪的人来说，各种原因导致的早亡风险增加了35%。
在详细分析具体的死亡原因时，研究人员发现，心脏病的风险会增加47%，癌症风险会增加70%。这项研究报告称，压抑情绪造成的后果比以前认为的更加严重。
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