产后调养身心 “捂月子”起源宋代

产妇高温天“捂月子”中暑身亡的新闻引发公众关注，好奇“坐月子”这个传统到底是从什么时候开始？有学者认为，坐月子起源宋代；甚至早在汉唐时期“感受风邪”就一直都是医书中理解产后病的重要角度。

据澎湃新闻此前的文章指出，所谓坐月子，是指妇女在生产过后休息调养身心的一种习俗，时间约为一个月，大致对应现代医学定义中的“产褥期”。中国的传统习俗认为，产妇在坐月子时要注意“捂”，应紧闭门窗、穿厚衣、戴帽子，同时不能洗头、不能洗澡、不碰冷水等等。

★汉唐产后保健 热敷足下、进补猪肝

有学者认为，坐月子起源于宋代。而在宋代之前，中国人已经很注意产妇的产后保健了。汉代到唐代的医者认为，产后三日是一个重要的阶段，亲属应该用猪肝来补养产妇内脏的消耗。至于产妇临盆之后的安危和疾病等，中医也记有多项治疗药材。在服药之外，汉唐之间的医者还会采取热敷产妇足下、腹上的作法来针对“中风受寒”。“感受风邪”一直都是汉唐医书中理解产后病的重要角度，当时的人认为，如果产后不幸为风邪所侵，日后的生育能力可能都会受影响。

古代的厕所通常设在屋外，药王孙思邈的“千金方”记载，为了预防受风，产妇要特别注意如厕的便利性，最好在房间中放置厕盆。正是在这种观念的影响下，中国逐渐形成避风，穿厚衣，戴厚帽的坐月子习俗。

中国注重产后调养的传统，从古代一直延续到近代。随着西方医学传入，人们的理念逐渐更新，开始有人指出从前月子习俗的不合理之处。