“念念不忘必有回响” 找东西不妨边念边找
最近发表在国外媒体上的一项研究指出，语言能够影响基本的视觉信息处理过程，人们通过默念物体的名字就能更快地识别出该物体。经实验证明语言对视觉意识有着非常明显的影响力，这种影响力可以精确调节视觉系统，使人们对相关信息更加敏感。
研究人员利用连续闪光抑制研究了语言对视觉意识的影响，结果发现，包括察觉到某个物体这种基本的过程在内的视觉信息处理都会受到语言的影响。研究人员表示，人们所看到的事物并不只取决于射入眼球的光线，同时也受到其他信息源的影响。
年轻时保持心脏健康有助延缓脑萎缩
美国研究人员对518名目前平均年龄达51岁的人群长达30年的生理数据和日常行为数据进行追踪、分析后发现，在研究开始阶段心脏健康状况较好的人，在中年时的大脑平均容量也较高。
为促进大众心血管健康，美国心脏协会推出了“简易七步，即控制胆固醇、控制血压、降低血糖、多运动、健康饮食、减肥和戒烟。研究表明，遵循“简易七步”，健康生活，做得越好，脑萎缩的程度越小。同时他指出，与其他因素相比，吸烟与脑容量的关系更紧密。
每天做一两分钟高强度运动 女性骨骼更健康
英国埃克塞特大学和莱斯特大学研究人员分析了英国生物医学库中2500多名女性的数据，寻找她们的运动水平与骨骼健康之间的关联。他们发现，平均每天做一两分钟高强度运动的女性，骨骼健康状况比运动时间达不到这个水平的女性好4%，而每天高强度运动时间超过2分钟的女性这一数字是6%。
虽然研究人员不确定是高强度运动带来骨骼健康，还是骨骼健康的人喜欢高强度运动，但是研究报告作者之一维多利亚·斯泰尔斯说：“这种高强度、重负荷运动与更健康的女性骨骼之间有显著关联。”
睡觉打鼾 小心患上老年痴呆
鼾声大是睡眠障碍性呼吸的评判标准之一。美国哈佛大学研究人员招募1752名志愿者，志愿者平均年龄68岁，并让志愿者参加一项睡眠实验、填写关于睡眠的调查问卷并接受心理功能评估。研究显示，打鼾与老年痴呆症之间存在关联。
先前研究显示，携带APOE基因变异的人中，五分之一患老痴风险高。哈佛大学的这项研究则显示，携带APOE基因变异的人中，有睡眠障碍性呼吸的人记忆力减退加速。此外，日间嗜睡和呼吸暂停症状与注意力记忆力受损、思考速度变慢之间存在关联。
高蛋白食物搭配含糖饮料更易胖
美国一项新研究发现，吃高蛋白食物时饮用含糖饮料会减少脂肪分解，导致身体储存更多脂肪。研究人员通过实验发现，吃一顿含15%蛋白质的饭时喝含糖饮料，被分解的脂肪平均减少7.2克，吃一顿含30%蛋白质的饭时喝含糖饮料，被分解的脂肪平均减少12.6克。
领导研究的美国农业部营养专家沙农·卡斯佩尔松说:“我们的发现表明，吃饭时喝含糖饮料会影响能量平衡的两端，在摄入端，饮料中的额外能量并未能让人感到更满足，在消耗端，（饮料带来的）额外热量没有被消耗掉，脂肪分解却减少了。
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