头发也是很重要的形象问题，而且发型和发质还是别人会第一眼看到的，发质很重要，我在好几年前的时候，就见过一个53岁阿姨的头发超级的好，乌黑亮丽，而且发量挺多的，关键是很健康的那种，也不像是染的，再加上皮肤保养的好，顿时年轻了10岁。
不过当年跟那个阿姨问起来保养头发的秘诀，人家就是说按时睡觉不熬夜，睡眠好了，头发质量就很好，很有光泽度，如果经常熬夜的话，就是显得干枯毛躁，乱蓬蓬的跟一头稻草似的，这个属实，我在地铁上见过一些年轻的姑娘就是一头干枯毛躁的头发，原来是跟睡眠有这么大的关系，而年轻人又爱熬夜。
不过要想各种保养好，真的要下功夫的，现在很多人忙着挣钱，挣多少都不够，一直就是各种用脑，各种熬夜，把头发弄的发质不好了，再花费大把的金钱去美发沙龙做保养，呵呵呵，那些都是化学品，而且美发沙龙的做一次头发的保养也超级贵的，并且有依赖性，必须每周都去做，否则一停下来，就还是不行了。
与其这样还不如晚上别熬夜，少赚点钱，也省的搞坏了头发和皮肤再去保养了。
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