心率稳定女性更容易找到另一半
加拿大一项研究显示，心率稳定的女性更容易找到另一半。湖首大学研究人员在最新一期《生物心理学》杂志上发表报告说，他们对大学女生进行为期六个月的跟踪研究后发现，心率变异性（HRV）低的女生谈恋爱机会是高者的两倍。
心率变异性反应了心率变化的程度和规律，通常用来帮助判断心血管疾病的病情、预测心脏性猝死和心率失常。研究人员表示，心率变化大与负责处理情绪的神经系统有关，或许意味着情绪波动大，不易相处。研究人员说：“或许是我们的心脏而非大脑决定最终谁能找到真爱。”
暴力环境下儿童难睡眠 或影响学业和成绩
美国一项通过研究睡眠和下丘脑—垂体—肾上腺轴因果关系，来调节身体对压力的反应的研究发现，居住在暴力小区的小孩，在暴力事件发生后的压力荷尔蒙水平相对较高，导致的睡眠不足、压力增加也可能影响儿童的学业成绩。该研究对82名学生进行睡眠追踪，每天测量三次唾液以检测他们的皮质醇。研究发现，若孩子们的居住地附近发生暴力犯罪，那么他们当晚会较平时晚睡甚至失眠。
该研究表示，过去的研究中发现，暴力犯罪与测试表现之间存在着联系，但无法说明为什么犯罪会影响学习成绩。睡眠和皮质醇都与学习和执行学术任务相关联，此项研究则确定了暴力犯罪在体内可能会对学业和成绩产生影响的途径。
孕妇睡眠障碍与早产风险相关
美国最新研究发现，如果孕妇患有失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍，其早产风险会增加。通常情况下，人类孕期在40周左右，早产是指妊娠不满37周的分娩。该研究分析了加州2007年至2012年间近300万妇女的健康和分娩数据后发现，失眠女性的早产风险会提高30％，有睡眠呼吸暂停的女性早产风险会增加40％。
此外，与没有睡眠障碍的女性相比，患失眠或睡眠呼吸暂停的女性在妊娠不满34周时分娩的概率约是前者的两倍。研究人员表示其中因果关系还不清楚，但他们猜测，睡眠不足可能引发炎症等健康问题，最终导致早产。
调节血糖或是降低体重的最佳方式
有研究发现，人们在禁食时的血糖水平或许能较好地评估适用于减肥的最佳饮食方案。研究者们通过与Gelisis生物技术公司合作，检测了他们公司推出的一种饮食方案对于肥胖人群减轻体重的效果。试验六个月之后发现，那些禁食状态下血糖水平较高的人群体重降低的幅度要明显高于禁食时血糖水平较低的人群。（9.4%vs4.1%）。
该研究认为禁食时血糖水平较低意味着控制血糖的能力相对薄弱，导致人们在吃饭时容易受到血糖波动的影响，进而出现饮食过量的现象。低血糖的饮食方式能够最小化这种波动的幅度。该发现可作为一种有效的反应饮食方式对体重降低的效果的标志。
评论 (0)