大家都知道汽水、啤酒和咖啡，对牙齿不好，瓶装水似乎就无害，但是牙医警告，不见得如此。
一些最受欢迎的瓶装水品牌的酸度高到危险，而且缺乏极重要的氟化物，可造成蛀牙。
不过从标签无法看出哪些品牌最安全，所以“每日电讯报”测试九大品牌的酸碱值，以了解哪些牌子最好和最糟。酸碱值从零到14标示，7算中性，低于7属酸性，高于7为碱性。
Astor Smile Dental的赵恩贞(Eunjung Jo，音译)医师警告，饮用酸性水会伤害牙齿，表面的珐瑯质在酸碱值降至5.5时开始被侵蚀，所以最好避免任何酸碱值低于5.5的饮料。
赵医师表示，对牙齿的伤害与你花多少时间啜饮该饮料有关，留在口里愈久，伤害愈大，所以花三小时喝一杯咖啡，比30分钟内喝掉伤害更大。
赵医师说，瓶装水对牙齿的伤害不会大于汽水、啤酒或咖啡，她认为Fiji品牌对牙齿最好，Dasani、Voss和Smartwater最糟。
测试结果显示，Poland Spring的酸碱值为7，Volvic为7.5，Fiji和Essentia为8。碱性最高的是Evian，达8.5。
瓶装水缺乏氟化物也有害。政府要求自来水含有正确的氟化物水平，但是瓶装水往往未达适量的程度。High Line Dentistry的蒂玛．史塔克曼(Tema Starkman)医师说，氟化物对零岁到五岁的儿童特别重要，因为他们的牙齿正在发育。
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