关于护肤，吃什么比抹什么更重要

关于护肤这件事情，吃什么是比抹什么要更加重要的多很多，有亲身体会，买过很多挺贵的护肤品，看不到任何的效果，要说真有效果，那就是有心理作用，我买的是贵的是好的，所以就是会有效的，但是这只是心理作用，这不是事实。

后来买了普通的护肤品，而省下来的钱买吃的，气色就好多了，各种鱼、虾、牛肉、五花肉等等都是买的比较好的，吃得好，果然就不同了，白里透红这种必须是吃出来的。

而且吃这些并不会长肉，只要不是暴饮暴食就可以了，正常的吃饭加上每天的正常消耗能量，是不会突然就发福的，再有就是多吃蔬菜和水果，蔬菜我是真的吃不下去那种素炒的，我毕竟是肉食动物，比如素烧油麦菜，这简直没法吃，但是里面有鲮鱼就OK了，可以做个鲮鱼香麦，芹菜也是一样的，直接西芹百合也没法吃，芹菜炒肉，或者芹菜肉馅儿饺子就爽歪歪了，但是吃肉也是补充蛋白质的，跟美容当然是有关系的。