女人练有氧搏击操不错，我练过几次

女人可以选择的运动形式很多，比如游泳（但是又季节性，而且这个比较麻烦，重点是我不会游），还有瑜伽，但是这个不适合我这种急躁的性格，不能静下心来练瑜伽，再就是健美操之类的，我还是觉得有氧搏击操还不错。

我是有个机会曾经练过还几次，还跟一个团队参加了一个活动的有氧搏击操的表演，那一次我发现还是蛮喜欢这种运动的，穿着舒适的衣服，戴着拳击手套。

女人本来是比较柔的，练这个感觉变得更酷帅了，女人帅起来那简直是瞬间惊艳啊，哈哈哈，不过确实是，练习有氧搏击操的女人不会跟林黛玉似的，变得皮肤紧实，动作协调，而且跳这个真的很消耗能量的，我当时每次跟着练习跳一个小时就觉得运动量可以了。

练了之后觉得更加有力气了，而且动作可以练到肩膀和脖子，因为看电脑和手机导致的肩膀和脖子的酸痛都减轻了很多，每次跳出来一身汗很爽，话说，我那个拳击手套现在还留着呢，很多年了，虽然当时学的那个是忘记了，不过还可以再学，不知道自己跟着视频能不能学会，如果能有一群人一起学一起练就好了。