毛宁，1969年出生于一个音乐世家，父亲拉大提琴，母亲唱美声。可年少的毛宁却偏偏爱上了田径，并加入了辽宁体校。长大后的毛宁继承了父母的音乐天赋，开始转向歌坛发展。
1990年，毛宁南下广州，推出了他的经典之作《涛声依旧》。这首歌很快传遍大江南北，使毛宁一举成为国内最红的男歌星之一。1992年，他又推出了至今仍广为传唱的流行金曲《蓝蓝的夜，蓝蓝的梦》，再次奠定了他在国内歌坛的一线红星地位。
23岁时，凭借首张专辑《请让我的情感留在你身边》，被评为广东省最受欢迎男歌手，25岁时和杨钰莹组成“金童玉女”全国巡演，深受歌迷的欢迎，场面爆满。在29岁时，他被评为内地的“四大歌王”之首。
身为“四大歌王”之首，毛宁当然不仅仅只有《涛声依旧》这首经典歌曲，还有如《晚秋》，和杨钰莹合唱的《心雨》等。然而就是这样一个深受很多人喜爱的歌手，却不知从哪冒出的同性恋传闻。
再加上2000年那起被刺伤事件，毛宁被歹徒刺伤，差点丢掉了性命。如同当年在春晚的一夜爆红，让头顶“歌坛王子”光环的毛宁，几乎是一夜之间形象坍塌，特别是遇刺事件，对他的明星形象伤害之深。伤后的毛宁就渐渐淡出了娱乐圈。虽然后面也曾出来演古装武侠剧《萍踪侠影》中黑白和摩珂这两个角色，也出席过晚会，担任综艺节目的评委等，但是影响力已经大不如前。
从人生高峰急速坠落，跌到最低谷，这感受恐怕对再坚强的谁谁谁来说都不会好受的，毛宁曾一度想要放弃唱歌，好在，在他的一众好友们的鼓励下，像蔡明就是在他低谷时拉他一把的贵人。这位演过多次街坊大妈的知名小品演员，具有如此高超的疗伤本事，毛宁遇上他真是前世修来的福气。
但是，让大家想不到的是，过了没多久，就看到了“毛宁吸毒被抓”的新闻。
曾经，对于吸毒。毛宁曾这样评价过满文军吸毒事件。“当时听到这个消息时，我也感到挺震惊的，挺替他痛惜的。这件事还是得看个人的自控能力，我认为，作为公众人物，更应该洁身自好，以身作则，远离毒品，做一个奉公守法的公民”最后，毛宁却用别人的错误惩罚自己。如今已近50了，不知还能否如他的首本名曲那样《涛声依旧》不？
他经历的还真的都是大风大浪，大概是经历的事情多了，看他的微博，还是很正能量，他是体育生出身，运动应该是他很大的爱好，从最近他和朋友打羽毛球的自拍照来看，年近50岁的他，状态保持得还是很好的，并不至于像之前网上那些因为角度问题而看上去的那么老。
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