好久不露面的“姑姑”李若彤现身电影《蝴蝶公墓》的发布会，这次只是客串，但是却吸引了全场的注意。身穿蓬蓬袖上衣的李若彤，依然美貌如初。
李若彤从出道至今都没有公开过出生的年份，所以她的年龄也是个谜。
李若彤生长在一个大家庭，在父母的十个子女中，排行第七，幼年家境贫寒，小时候做手艺笔补贴家用。上学期间总考第一名，还担任班长 。她在成为职业演员之前是一名空姐 ，被星探发掘，受邀拍摄广告。
1992年，徐克看到广告里的李若彤后请她试镜，经过一番测试，决定由她出演他电影中的角色 。许多人想成影星，可李若彤却对此无多大兴趣。电影一拍完，她又登机做她的空中小姐去了。有一次她病得十分厉害，而公司却不让她休息，只是让她加大药量，病重之中的她递上了辞职书。1993年，李若彤与杜琪峰签下了经纪人约。
1995年，香港电视广播有限公司拍《神雕侠侣》，制作人李添胜看到了李若彤主演的《青春火花》，准备起用她，更拿着李若彤的照片找到金庸先生确认，金庸先生看过她的照片后表示她是心目中的小龙女。起初得知被看中出演小龙女这90后喜爱的基尼单小龙女。一角色时，李若彤又诧异又害怕，她怕自己演不来。经纪人杜琪峰和监制李添胜都鼓励她。而今已经成为最受8090后最难忘记的经典小龙女版本。
1996年，李若彤有多部电影上映。在电影《洪兴仔之江湖大风暴》中，李若彤与梁朝伟、陈小春等合作，饰演女记者。同年她在另一部金庸剧《天龙八部》中饰演王语嫣、阿萝、齐御风三个角色。
2000年，李若彤到上海拍摄电视剧《奇人奇案》。她扮演的医学院学生许如侬很爱和别人开玩笑，很有喜剧色彩。这是她第一次主演民国时期背景的电视剧。这部剧里还有严宽，那时候觉得好帅。
2001年，李若彤在电视剧《杨门女将》中饰演杨八妹。
2003年，李若彤参演武侠剧《武当》在武当山正式开机，这是我国第一部展示武当功夫和以武当山为背景的大型电视连续剧[56] 。李若彤在剧中饰演两个角色，富家小姐沈蓉和蒙古侠女雪鹰，其中沈蓉这一角色的前期造型被一些影迷视为她古装扮相的视觉巅峰。
2005年至2012年，由于李若彤一向习惯节俭，不追时尚潮流，她出席些节目，拍摄些广告已足够生活。这些年她推掉了所有戏，表示感觉没那种拍戏的冲动。2013年，在监制曾志伟的邀请下，李若彤接拍了TVB电视剧《女人俱乐部》。之后李若彤一年客串一部影视剧，处于半隐退状态。
李若彤自早年起就患有口水分泌腺堵塞症，腮帮子会突然肿起来。李若彤的症状是吃东西口腔会痛，腮帮子很不舒服，好像发炎一样，吃完东西以后，要经过一两个小时痛楚才会渐渐消失。因而李若彤上镜头的效果，有时是正常脸型，有时又会肿成稍胖的脸型。
2008年时，相恋了十年的男友向李若彤提出分手，2009年她父亲中风，后来父亲去世，李若彤在重大打击下精神崩溃，原本乐观开朗的她患上了情绪病抑郁症 ，差点自杀，会有冲上马路的冲动。
1998年，李若彤和商人郭应泉交往，多年来感情始终如一。曾任上市公司“中华发展”主席的郭应泉，1997年金融风暴后出现财政困难，1999年公司更遭入禀清盘，2005年又再被追债过亿元。李若彤和郭应泉一路走来，陪他一同经历风浪。这段恋情的被动结束，用李若彤的话说是“无法说出来的痛”。
如今，李若彤依然单身，但是她还是积极面对自己的病，接受包括服药在内的各种治疗。在出来的时候，状态好了很多。李若彤也表示，这次拍电影是“试水”，看自己能不能再适应剧组生活。
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