在现在的娱乐圈里实力派的演员很少，女演员更是少，很多有实力的女演员一直都处于不温不火的状态，但只要有机会来证实自己的实力，只用一部剧就直接火起来了，一部剧就能得到无数观众的认可。这位就是属于这一种。
程愫，1976年7月27日出生于江西南昌，中国内地女演员，具有十分高的演技的她无论出演什么样的角色都能够演绎的淋漓尽致，2012年年底因主演电视剧《与狼共舞》中“梁海棠”一角为人所熟知。该剧是程愫和丈夫傅程鹏携手饰演，丈夫和她在剧中饰演的是一对有情感纠纷的对手，那段时间，这部剧可谓热映，而程愫也因为演技高超而被大家所认可。
出生于演艺世家的程愫深受家庭环境影响，演技也是得益于家庭因素。1993年毕业于江西艺术职业学院，同年考入上海戏剧学院表演系。其实在当年程愫参加艺考的时间，因为有些婴儿肥看起来胖乎乎的，所以程愫对自己的外表并不是很自信，报考了很多专业院校都遭到拒绝，但是最后却因为上戏的某位老师慧眼识珠让程愫开始学习，之后便成为了一位实力演员。
进入上戏之后，程愫并没有着急出道，而是一心一意的踏实学习，磨炼演技，将自己的基本功夫给做扎实了，等到程愫毕业的时间，也没有很着急的去参与电影的拍摄，而是投入到了演员基本功的话剧表演中，然而，在程愫21岁的时间，主演的一部话剧《虎踞钟山》荣获了文华表演奖等许多奖项。
好的作品总是要等待一段时间，在此后的十多年里，程愫并没有红在荧幕。期间也有和大红大紫的明星合作拍戏，就像跟陈小艺孙红雷张嘉译合作了《半路夫妻》，跟江珊张丰毅合作了《中年计划》但是都没有真正的爆红，但是在他36岁的时间终于用一部《与狼共舞》火了起来，此后还出演了《特种兵之火凤凰》、《与狼共舞2》、《孤雁》等经典作品。因此也有人称她为“军旅霸王花”，而且在拍戏过程中程愫也特别能吃苦！
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