科学证明，低热量饮食不仅可以瘦身，还可以起到延长寿命的效果。
健康饮食对人体有益（图源：VCG）
据报道，美国合众社发布消息称，苏格兰阿伯丁大学科学家研究发现，低热量饮食有助于延长寿命。
科学家认为，低热量饮食可使肥胖人群早亡风险降低18%。
此项研究的发起人之一阿弗内尔（Alison Avenell）表示，低油、低糖、低精制碳水化合物饮食最为有益。
她指出：“通过低油、低塘和低精制碳水化合物饮食来减少卡路里摄入从而减轻体重，可降低肥胖人群早亡风险。”
科学证明，低热量饮食不仅可以瘦身，还可以起到延长寿命的效果。
健康饮食对人体有益（图源：VCG）
据报道，美国合众社发布消息称，苏格兰阿伯丁大学科学家研究发现，低热量饮食有助于延长寿命。
科学家认为，低热量饮食可使肥胖人群早亡风险降低18%。
此项研究的发起人之一阿弗内尔（Alison Avenell）表示，低油、低糖、低精制碳水化合物饮食最为有益。
她指出：“通过低油、低塘和低精制碳水化合物饮食来减少卡路里摄入从而减轻体重，可降低肥胖人群早亡风险。”
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