她1972年出生，毕业于上海戏剧学院模特进修班；18岁在珠江电影制片厂制作的电影《冰上情火》中客串出演，这是她参演的第一部电影；22岁被导演何平选中出演了由其执导的剧情片《炮打双灯》，她在片中饰演自小被当作男孩抚养的大户人家唯一继承人“春枝”，并因此获得了第42届圣塞巴斯蒂安国际电影节最佳女主角奖；24岁又与邵兵、多布吉、应真等共同出演了由冯小宁执导的历史剧情片《红河谷》，因塑造了可爱、顽劣又勇敢的藏族少女丹珠这一角色而获得了第20届大众电影百花奖最佳女演员奖。
她是宁静，事业上虽然一帆风顺，但感情上却充满坎坷。
24岁时因拍摄《红河谷》认识了保罗•克塞并相恋，并在不久之后就结婚了，可以称为“闪婚”，在26岁时就为丈夫生下了儿子雷纳，但两人未能一直相爱下去，并很快就离婚了。
其中“闪婚”有很大因素，相识一年便结婚导致两人并未有深入的了解，匆匆结婚后才意识到东西方文化的差异。离婚后的她，独自一人养大儿子，至今未嫁。但是，45岁的宁静却过得很精彩，穿搭也很时尚，真心是减龄！
宁静的容貌很有韵味，这套复古装也能展现她的身材，经典立领的设计加上精致的设计，还有拖地裙摆，古典韵味十足，满满的复古韵味，尽显东方美女的别样风情。尽管她离婚后至今未婚，但是依旧活得很美，很潇洒！
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