午睡有助于健康是谎言 美国睡眠专家揭真相 来源：腾讯网 分类： 🏡 生活 发布时间：2018-01-03 07:33:27 ☆ 收藏 0 ⭐ 收藏需要一个账号 注册之后就能把喜欢的新闻和话题存起来，随时在「我的收藏」里翻看。注册是免费的。 免费注册 已有账号，登录 分享 微 LINE 书 ↗ 🔗 声明：本文转载自 「腾讯网」， 或因排版与篇幅原因进行过编辑，内容未经本站独立核实，不代表本站立场、观点或建议。 如涉及版权问题，请联系我们，核实后立即删除。 [ 免责声明 ] 🔊 朗读 ⏸ 暂停 ⏹ 停止 语速 0.8× 1× 1.25× 1.5× 美国睡眠专家表示，午睡会对人体产生不利影响。 舒适的床有利于更好的睡眠（图源：VCG） 美国《商业内幕》2018年1月3日援引睡眠专家沃克（Matthew Walker）教授的话称，午睡对身体会产生不良影响。 报道称，来自英国利物浦、现于美国加州大学柏克莱分校人类睡眠科学中心担任总监的沃克教授表示，午睡会导致人在晚上的睡眠质量下降、睡眠时长减少。
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