1978年9月5日，余男出生在美丽的北方海滨城市大连。余男从小随全家住在大连老虎滩附近，在4岁时，还在幼儿园的余男客串了电影《舞恋》，初中时候余男当了一部MTV的女主角，在大一时，余男为了交“作业”，曾与徐静蕾一同主演过电视剧《北京爱情故事》，不过并未引起人们的注意。
1999年的《月蚀》借鉴了基耶斯洛夫斯基的《薇罗妮卡的双重生活》，余男出演了片中的雅男与佳娘两个角色，她在这部注重形式的影片中表现出了良好水准。这一年余男从北影表演系毕业。
余男是在影视界其实算是成就不菲了，凭借出色的演技，拿到了不少奖项，然而低调的她真正的走红还是在电影《杀生》中，与黄渤飚戏，和在电影《无人区》和徐峥的精彩表演。
虽然在全世界范围内拿过多项影后殊荣，而且主演的影片《图雅的婚事》也拿到了柏林电影节金熊奖，但是余男始终非常低调。可能很多人不认识余男，但是她却是一个实打实的影后，因为她十年拿了八个，或许名气并不大是因为余男从不考绯闻炒作。而且余男没有接过任何广告，一心扑在提升演技上面。
《金星秀》上，金星问她：“你觉得你是一个明星吗？”
余男：“我只是一个演员。”
金星：“你是不是一线演员？”
余男：“演员没有级别，但是演技有级别。”
余男也算是让观众都认识了她，她是一个低调的演员，虽然在很多电影上都荣获了大奖，但是几乎没有很多关于她的绯闻和消息，如今的她已经成为了娱乐圈的宠儿，与影帝飙戏，导演们纷纷与她较好，说实话来自于她多年的努力付出，而她也因此被柏林电影节评委会主席称之为中国唯一聘女皇，她的颜值也受人关注，有网友说她虽然不美，但是天生有一种性感妩媚的骨子，有一种别样的美。
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