照片里的这个男人名叫Jeremiah Peterson，今年39岁，来自美国的蒙大拿州。
在最近，Jeremiah因为健美的身型，在网上引起了很多网友的关注，很多媒体也纷纷报道了他的事迹。
也许有人觉得奇怪，虽然他的外形上看身材确实不错，但是也不至于引起这么大的轰动吧？
好吧...因为Jeremiah并不是一直都这么健美的。
事情还要从半年前说起。
在2017年6月的时候，Jeremiah还是一个体重高达250斤的大胖子。当时，他的样子是这样的..
那时候的Jeremiah也是一个生活非常快乐的胖砸。他像所有的胖砸一样，喜欢吃各种垃圾食品，晚上还有喝夜啤酒的习惯。
平时休息的时候，他也不会去健身运动，每天最开心的事，就是陪着自己的三个孩子们玩耍。
也许是生活太无忧无虑，导致了体重直线上升，在他反应过来的时候，他已经浑身肥肉了...
因为身体的发胖，Jeremiah的身体状况变得非常的糟糕。他不但开始有一些关节上的疾病，而且消化系统也有一些问题。
虽然也有所感觉，但是Jeremiah并没有打算对自己的生活做什么改变。
一直到半年前的一天...
作为一个非常爱孩子的父亲，Jeremiah有一天带着自己的三个孩子一起外出登山徒步。
然而他万万没想到的是，和他想象中与孩子们在大自然里度过愉快的亲子时光不同，在整个过程中他简直觉得自己无法呼吸，而且必须要不断的休息。
对于这一趟的出行他表示：
“与其说我记住了那些美好的回忆，倒不如说我就记得自己无法呼吸。比我九岁，七岁还有六岁的孩子还需要休息。”
他知道，这一切就是肥胖惹的祸。
回去以后，这个画面不断的在他脑海中浮现，他甚至开始觉得，如果一直保持这样的身体情况，不知道那一天就一名呜呼了。
他想要多陪陪他的孩子们。他希望看到他们长大，成年过上幸福的生活。
这个想法在他心里不断发酵，为了更好的陪着孩子们，他终于做了个决定----减肥，必须要减肥！
从那时候开始，Jeremiah给自己制定了非常严苛的减肥健身计划...
首先，他改变了食谱。
在减肥前，他早上要吃法式薄饼加果酱，还有好几个甜甜圈。中午什么都不吃，饿了的话就吃芝士或者牛肉干。晚餐就是是披萨，意大利面和他最爱的啤酒两瓶。甜点还要来点冰淇淋或者瑞士糖果。
在他决定减肥之后，就和这些东西告别了。
他早餐开始吃炒鸡蛋，芝士和咖啡。饿了会和一些蛋白奶昔，午餐时鸡胸肉和蔬菜，不够的话还是蛋白奶昔。晚餐只吃一些三文鱼，金枪鱼，火鸡和蔬菜，甜点只有蛋白奶昔或者奶酪。
此外就是非常严苛的运动了。在152天里，他没有一天休息。
jeremiah每天都要徒步两个小时，每天下班以后再去健身房运动一个小时。
但是一切都是有回报的，随着体重的减少，他自己也感觉身体在很多方面都变好了
“我的头发和皮肤都更健康了。脸上和身体的线条也越来越好。”
Jeremiah感觉自己好像年轻了很多岁。
以往他花很多时间在和朋友玩乐喝酒，如今他每天控制饮食，一有时间就泡在健身室里。
健身室里，一个男人挥汗雨下...
就这样，仅仅半年过去，他居然减去了70斤的体重，练出了一身的肌肉！
他的身材，变成了这样...
这样....
从大胖子到肌肉猛男的过程，他只花只有短短的152天。
他表示，假如现在再去重走当时那条徒步道路，他可以大气都不喘的一口气走完。
Jeremiah在网上记录下来这整个过程，实在是太燃了。
刚开始不久
健身一个月留念
谁能想到8月4号的胖子在12月23号就变成这样了！！
.....
这简直不是同一个人啊
现在的他，肚子上再也没有肚腩，是完美的大腹肌。
现在的他一天要健身三次，他表示现在身体也变好了，随时都觉得精力充沛。而在他是个胖子的时候简直是随时都觉得很累，想睡觉。
当然，瘦了以后的他，发现原来自己穿上各种不同的衣服都帅得发抖，这也让他觉得很开心。
他当时加入了一个能够帮助他设计食谱和健身计划的网站，还参加这个网站的变身活动，赢得了很多的奖金。到目前为止，他赢得了第一个月变身冠军的2500美金，150天进步奖50000美金。
简直可以说，当他的颜值提升提升以后，他的人生都提升了。就连他的Ins上都有了八千多个粉丝。
对于自己的这一切变化Jeremiah表示，这并不仅仅是身体或者外观上的变化，更加重要的是对他思想和感觉的影响，以及他对家庭的未来计划。
最初为了孩子们的改变，最后变成了自己人生的华丽转身。
好棒惹....
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