宋朝每天吃两顿饭很好，为何不流传下来

宋朝时期，应该是极简主义生活方式比较流行的时期，说起来这个极简主义生活方式也不是北欧那边开始盛行的，还是天朝的文化产物，只不过宋朝过后，又给改了。

但是宋朝当时每天只吃两顿饭，这也算是极简主义当中的一个点，不铺张浪费。

在宋朝之前的王朝，也有每天吃两顿饭的时候，但是没有像宋朝执行的这么认真。

说起来这个每天两餐，欧洲在当时应该也有效仿宋朝，不知道英国的下午茶是不是也跟这个两餐的制度有关，宋朝的极简主义是有很多衍生的生活习惯的，细细的去研究，还真的是很有意思。

不知道为什么现在又开始流行一日三餐了，古人说的“过午不食”，也就是宋朝的一日两餐制度吧，其实这样很好啊，晚上是要睡觉的，不吃饭，也不用担心发胖，而且只要习惯了就行，胃是会撑大的，越吃的很饱，胃也就会变得越大，这是个恶性循环。

现在也完全可以提倡宋朝的一日两餐，还省的浪费粮食，很多减肥的女人，都是晚上坚持不吃饭的，很快就能习惯了，只是刚开始的两天稍微有点饿，这就说明，坚持每日两餐，不吃晚餐其实并不痛苦，很容易就会习惯成自然。