三招打造完美体型 来源：广州日报 分类： 🏡 生活 发布时间：2018-02-16 08:10:51 ☆ 收藏 0 ⭐ 收藏需要一个账号 注册之后就能把喜欢的新闻和话题存起来，随时在「我的收藏」里翻看。注册是免费的。 免费注册 已有账号，登录 分享 微 LINE 书 ↗ 🔗 声明：本文转载自 「广州日报」， 或因排版与篇幅原因进行过编辑，内容未经本站独立核实，不代表本站立场、观点或建议。 如涉及版权问题，请联系我们，核实后立即删除。 [ 免责声明 ] 🔊 朗读 ⏸ 暂停 ⏹ 停止 语速 0.8× 1× 1.25× 1.5× 减肥的关键不是减体重，而是塑体型，平时为保持好身材，可注意以下几个细节。 1.吃饭的时候，应该先吃蔬菜后吃主食，尽可能减少油脂的摄入；2.在日常生活和工作中，能走就不站，能站就不坐，能坐就不躺；3.饭后半小时坚持不坐下，而是站一站或走一走，做点轻松活，以免脂肪在腹部堆积。
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