女子私房钢管舞团 空中芭蕾大秀一字马

北京时间2018年3月26日，沈阳女子私房钢管舞团，授课教练也是一名钢管舞演员，从舞台走向幕后授课，在这里学员们将练就一身完美身材。（图源：VCG）

学员大多都是00后、90后的妙龄少女们，有学生也有职员，学习钢管舞是为了保持自身体态。（图源：VCG）

钢管舞，是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。（图源：VCG）

据悉，钢管舞需要用腹部和臀部的肌肉来完成动作，它打破了所有的“塑身”纪录，训练时需集合全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现。（图源：VCG）

钢管舞也是种绝佳的训练心肺功能的运动，当认真跳起钢管舞时，每小时约可燃烧掉250卡路里。（图源：VCG）

女孩们倒挂在钢管上。（图源：VCG）

学员们在空中做一字马。（图源：VCG）

据悉，近年来，钢管健身舞深受白领女性的青睐，不仅能减肥塑身，还可以放松女性心情，甚至有治疗产后抑郁症的功效。（图源：VCG）