喝粥，你喝对了吗？

来源：新浪网

分类： 🏡 生活

发布时间：2018-04-22 15:56:22

①消化不良者：少用黄豆绿豆燕麦等，宜糙米、小米、山药。②胃酸过多者：少用大黄米糯米，适当放点豆类+白米糙米小米；③减肥者和三高者：豆子少泡会儿，杂粮不浸泡，让粥不要太烂软；④糖尿病、高血脂：必须用一半以上的杂豆原料。

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