站着办公可能让你更聪明

通常情况下，人们坐在椅子上办公。但是，有研究发现，站着办公，大脑反应更快，也可以改善大脑健康。

站着办公的办公桌应该被大力开发（图源：VCG）

加州大学洛杉矶分校（University of California at Los Angeles）的希达斯（Prabha Siddarth）博士进行的一项研究表明，久坐行为与大脑内颞叶的厚度减少有关，大脑内颞叶中含有的海马体是学习和记忆的关键区域。该研究于上周发表。

研究人员向35名年龄在45到70岁之间的健康人士询问了他们的活动水平和每天坐着的平均小时数，然后使用MRI对他们的大脑进行了扫描。研究人员发现，他们大脑内颞叶的厚度与他们久坐的程度负相关；报告自己坐着的时间较长的研究对象大脑内颞叶最薄。

这意味着，你在椅子上坐的时间越久，就越不利于你的大脑健康，可能会导致学习和记忆受损。

报道称，你甚至不需要为增强认知而做太多动作。只要站着就可以做到这一点。例如，两组受试者被要求在坐着或站立时完成测试。该测试名为Stroop，是用来测试选择性注意力的。参与者看到相互冲突的刺激物，比如用蓝色墨水印出的“绿色”字样，并被要求说出这种颜色的名称。站着思考的受试者比坐着的受试者快32毫秒。