1975年，解放军“军中妖姬”汤灿出生在中国湖北，童年时喜欢跳舞，嗓音优美。其随母亲姓汤，而父亲一方的曾祖父为俄罗斯人。十几岁时，汤灿的母亲把她送进学校学幼师，放弃祖传的医学，后来考取了武汉音乐学院。1996年，汤灿考取东方歌舞团，出任一名独唱演员。1998年，汤灿登陆中国央视春晚。1999年，汤灿以一首《祝福祖国》一跃而红，后来师从中国音乐学院院长金铁霖。她曾于2004年被选为出演著名音乐剧《雪狼湖》国语版的女主角宁静雪一角，至此其知名度开始被两岸三地所熟知。
汤灿与多名中国高官有染（图源：VCG）
成名后的汤灿私人生活渐渐受到关注。2006年她与中国大陆知名导演陆川的一对恋情也曾被传为佳话。汤灿上台彩排时，陆川在台下目不转睛地盯着汤灿，而汤灿一下台，居然整个人往陆川身上一坐，两人的关系自然不言而喻。汤灿带陆川跟朋友吃饭，非常甜蜜的介绍陆川就是她的男朋友，汤灿的这个朋友还透露，两人已经同居多时了。
当时恰逢陆川筹拍新片，一时间惹来褒贬不一的口水，有说其在拍片时发生了车祸不负责任，有的怀疑其人格和艺术能力，汤灿承认他们曾经是交往过的好朋友，并说：“他是很有才华的导演，其他的我不是很了解。”两人此后再没有爆出什么新闻，当陆川与秦岚的感情渐渐明晰，公众也就忘记了这段“恋情”。
2010年9月13日，北京军区政治部战友文工团特招汤灿入伍，授予她文职级别三级（对应大校军衔），专业技术五级。她被誉为“中国新民歌领军人物”、“中国时尚民歌天后”，其唱法也被归为独创的“汤式唱法”。
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