都说女人生完孩子后身材会走形变样。
今天介绍的这女人叫Akino，韩国人，身高只有164的她，是两个孩子的妈，体重150斤，只能用虎背熊腰形容她。
▼
但那是两年前的她。
如今她，是这样的▼
很难想象这个腹肌紧实的妹子两年前竟是个大胖子！
▼
说到韩国，大家可能会想到明星。
但她不是韩星，也不是健身模特，而是两个孩子妈，一个普通女人▼
刚生完孩子时的Akino像大婶。
健身后的Akino就像邻家妹妹▼
生宝宝前的Akino很胖。
她以为生完baby就会瘦回去，但结果反之，体重不减反增。
她意识到自己该做出改变了，Akino说：我这么年轻，为什么不改变？
“不要在吃苦的年龄安逸”，她开启了疯狂的健身模式。
没人规定健身就一定要去健身房，因为要照顾孩子，Akino只能在家锻炼。
而她的健身装备只有那么六七种器材，壶铃、哑铃、瑜伽球、弹力绳、滚轴。
▼
搞定器械。
接下来就是饮食，每天的饮食时间，饮食内容，都写的清清楚楚，标准的健身餐！
▼
剩下就需要一份健身计划来约束自己，Akino开始自制健身计划，对她来说，只要有毅力，就已经成功了一大半。
▼
有毅力的人究竟有拼？
有沙发，用沙发练，腿部锻炼+腹部锻炼。
▼
有朋友来，和朋友相互辅助锻炼。
在门上挂上一根弹力带，一组臀部训练开始。
baby睡醒了，带着baby练。
▼
看电视时，也要在沙发练上几组。
就连玩手机也不闲着。
练完拉伸，baby过来一个深情热吻，简直萌化了！
▼
时不时也会练练瑜伽。
▼
这柔韧性也是没谁了！
▼
总之，一有时间她就会练起来。
▼
念念不忘，必有回响。
就是这样一个努力的人，两年时间生生把自己从胖子练成马甲线女王。
▼
从150斤减到94斤，用了两年的时间里减掉了56斤的肥肉。
▼
从那个肥胖的驼背大婶，变成了气场强大的女神这真的是逆生长！
▼
如果在看这篇文章之前，凭一张照片说她18岁，相信没人会反驳。
但其实，她今年30岁了。
▼
对Akino而言，运动和带孩子完全不冲突，反而让她的生活变得更有爱。
▼
在她的激励下她的老公开始跟她一起运动起来。
▼
能经营好自己身材的人，都能经营好自己的人生。
一个连身材都能改变的人，稍微拿出一点毅力用在生活里就可以把生活经营的有声有色！
▼
现在的Akino有着一群铁杆粉丝，是两个baby的辣妈，经营着一家运动服装店。
有着充足的锻炼时间，和相当可观的收入。
我想，这才是女人该有的生活方式。
而这一切都源于她两年前的改变。。
▼
所以，想改变，趁现在，不要等，等有时间了，等有钱了，等...
太多人把时间用在了等上面，等到最后只会等没了青春，不要在吃苦的年龄安逸。
互勉！
评论 (0)