俗话说,好女不过百,你的朋友圈里,是不是总有过了一百斤,就歇斯底里地喊着要节食减肥的妹子.
印象中,体重140斤的妹子,是不是这样的.
但是人家的140斤,却是这样的.
你没有看错,她真的有140斤！
这个妹子叫Karina Elle.
1991年出生在美国佛罗里达州是个法越混血儿
那究竟是什么“妖术”,能够让体重140斤的她拥有如此性感的身材呢？
答案就是健身,先别急着说“切”,先看看她是怎么健身的,先来热身一下.
再跑一会儿,一言不合就撸铁.
再来几下负重杠铃
最后再来练练瑜伽
是不是隔着屏幕都觉得累呢,其实她也不是一开始就能做到这种程度的逆袭也需要一个过程嘛。
早在上高中的时候Karina就受到哥哥的影响，也爱上了运动，加入学校的田径队和越野社，从此便是，风雨无阻地跑跑跑跑啊~。
人家这一跑就坚持了好几年，长期为后期健身打下基础的同时她变得很纤瘦。
到了大学以后她加入了学校的健身社。
一开始的时候Karina也会感到很挫败，每天都累死累活的撸铁做运动，但是健身初期根本看不到明显的效果。
很多人在这种身心俱疲的时候，都会忍不住要放弃了，偏偏Karina是个十分倔强的girl，“我就不信我练不出肌肉”。
同时她也明白，心急吃不了热豆腐，只有制定，适合自己的方案，才能长期坚持下去，她开始，循序渐进，地做力量训练，风雨不改地跑步，加入HIIT训练开始做瑜伽。
坚持了一年多，原本纤细苗条的身材，开始显现轮廓。
与此同时拥有178cm模特身高的Karina，被星探发掘一只脚踏进了模特圈。
在充满异域风情的美貌加持下，她开始去为品牌走秀，登上杂志封面。
健身成果得到肯定的喜悦，激励着她更加勤快地跑健身房，渐渐地她还爱上了拼命运动后，那种大汗淋漓的畅快感。
当自己遇到一些不开心的事情时她发现在运动过后，心头的阴霾都会烟消云散内心得到前所未有的平静。
而另一边的经纪公司也十分看好她的模特生涯，但是看着日渐壮实的Karina经纪人忍不住提醒说，“能保持苗条就够了”T台上不需要健壮的女模特。
已经对健身“上瘾”的Karina，最后忍痛放弃了无数女孩向往的时尚圈，一头扎进了健身房。
健身几年她从之前那个高高瘦瘦的姑娘，变成了穿衣，显瘦脱衣有肌肉的健身女神。
轻松扛起女闺蜜
连壮汉也不在话下
健身颇有成效的Karina还一举拿下了世界健身锦标赛的比基尼大赛总冠军。
在那幸运女神也开始眷顾如此努力健身的她，广告商和代言纷纷找上门，一些顶级健身机构也开始请她当模特。
绕了一圈之后，她又可以做之前忍痛放弃的模特，还是因为健身带来的。
Karina在开始健身的时候，就在INS上开通了账号，经常在上面分享健身成果，现在她的粉丝量已经达到了110+万，real健身网红没跑了。
看她这健美而性感的身材，你是不是会觉得，除了健身在日常饮食中她是不是吃饭都得掐着卡路里数呢？
然而现实告诉我们Karina是个不折不扣的吃货，来感受一下她在INS上晒过的美食。
雪糕、甜品、汉堡薯条，这些被减肥人士视为洪水猛兽的，她一个都不放过。
对Karina来说，吃美味的事物是生活中的享受，健身也是一种享受。
每一次运动对Karina来说都是一次情绪的释放，在释放的过程中自己也一次比一次强大也顺便收获了健美的好身材，谁说140斤的妹子不能拥有魔鬼般的身材呢赶紧动起来吧。
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