排便还有这些讲究 来源：新浪网 分类： 🏡 生活 发布时间：2018-05-12 03:41:38 ①只“进粗”不喝水，便秘更严重。 ②“油水”过多过少都造成便秘。 ③憋回“便意” 大便失水变干。 ④厕所“文化人”的大脑不指挥排便。 ⑤排便是有“天时”的。 ⑥排便不仅是身体活，也是心理活。 ⑦润滑肛门可协助粪便排出。 ⑧番泻叶不能长期喝。
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