半数美国人感觉孤独，青少年尤为严重

半数美国人感觉孤独，其中17到19岁的青少年孤独感最为严重。UCLA是现在国际上通用的孤独感测试表，该量表中有20个针对性问题，得分超过43分则判定为存在孤独感。超过25%的调查对象认为生活中没有人理解他们，43%的人认为他们周遭的人际关系是毫无意义的。让人出乎意料的是，22岁以下的青少年的孤独感最为严重，估计这可能和他们用社交媒体有关，但多数青少年并不认同这一观点。

其实这一调查结果也在意料之中，因为近年来患焦虑症的人越来越多，服用抗抑郁药物的人数剧增。5个美国人中就有一人觉得自己从未和别人交心。因此，无论身心人们都需要更多的关怀。

缺乏人际接触会使人缺少活力，精神和身体健康都是一回事，缓解孤独感最好的办法就是每天多与人交流，多和家人朋友说说话。除此之外，还应该保证睡眠，加强体育锻炼，切忌过度操劳。