专家揭穿吃鱼油保健品对健康没有任何益处

许多人都有吃鱼油保健品的习惯，因为里面含有“欧米伽－3”。但是专家指出，吃鱼油保健品根本没有任何效益。

很多父母都向孩子称吃鱼油可以变聪明（图源：VCG）

7月18日报道，许多人深信摄取“欧米伽－3”（omega-3）鱼油保健品是保护心脏简单有效的方法，专家指出，能证明这一说法的证据说服力非常有限。

考科蓝（Cochrane）合作组织的研究人员研究了10万个参与试验的人，发现鱼油能防止心脏病的证据非常少。他们表示，通过摄入“欧米伽－3”而得到切实益处的机会只有千分之一。不过，吃富含脂肪的鱼仍然是值得提倡的健康饮食习惯之一。

考科蓝报告的主笔、东安格利亚大学的霍珀博士（Dr. Lee Hooper）表示：“报告提供了充分的证据，显示摄入长链‘欧米伽－3’（鱼油、EPA或DHA）保健品不会对心脏健康有益处，也不会降低中风或者任何原因导致死亡的风险。”

专家的说法主要针对保健品，而不是通过直接吃鱼获得的“欧米伽－3”成分。专家仍然相信，后者对于心脏以及总体健康还是有好处的。