鱼腥草为多年生草本植物，是中国药典收录的草药。因其有腥臭味，不为人们喜爱，殊不知，鱼腥草有很多不为人知的功效。
1、清热消炎。临床实践证明，鱼腥草对于支气管炎、肺炎、慢性气管炎、急性结膜炎等炎症均有较好的疗效；而且鱼腥草味甘、性寒凉，还有清热的功效。
2、增强免疫力。鱼腥草还能增强机体免疫功能，增强白细胞吞噬能力，具有镇痛、止咳、止血，促进组织再生、扩张毛细血管、增加血流量等方面的作用。
3、利尿消肿。鱼腥草含有槲皮甙等有效成分，可以使毛细血管扩张，增加肾血流量及尿液分泌，所以也有助于缓解尿路感染的频尿涩痛。
4、抗菌。鱼腥草中的鱼胆草素（癸酰乙醛）是鱼腥草的主要抗菌成分，对金黄色葡萄球菌、流感杆菌、肺炎球菌等有明显的抑制作用，鱼胆草素也是鱼腥草特异气味的有效成分。
食用鱼腥草还需要注意，鱼腥草是中草药，俗话说“是药三分毒”，所以鱼腥草是有一定毒性的，多食会导致肾中毒，所以不能长期食用，每次食用要适量；鱼腥草性寒，寒性体质和脾胃虚寒的人群不适合食用；而且鱼腥草是一种容易让人过敏的植物，所以过敏体质或是有过敏史的人群最好不要食用。
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