日本持续高温酷暑天气：睡眠不足增加中暑概率

报道称，睡眠不足会增加中暑的概率。专家呼吁，应该确保充足睡眠，并及时补充水分和必要的盐分，在室内保持适当的温度与湿度。

日本各地遭遇罕见酷暑（图源：VCG）

据7月31日报道，日本各地连日来遭遇高温酷暑天气。据日本总务省消防厅统计，截至29日，一周内因中暑而死亡的人数已达39人，比起前一周（截至22日，一周内中暑死亡人数达65人）呈下降趋势。

中暑是指人体无法适应高温环境时，由脱水、或大脑或五脏六腑等器官的温度上升，而引发异常症状。通常，中暑会有头晕目眩、恶心、疲倦等症状，严重者还会出现冒汗（或正相反，流不出汗）、心跳加快等症状。更严重者，还会出现肌肉疼痛、痉挛、昏迷等现象，还会导致体内血液循环不通畅而使脏器受损、甚至死亡。

据独立行政法人日本劳动安全卫生综合研究所进行的一项试验结果表明，人要是在睡眠不足的状态下待在高温环境、或做运动，那么大脑及体内脏器的温度容易增加，中暑风险也会随之增加。

该研究所还做了调查，发现靠午睡只能缓解睡意，不能预防体内脏器的温度上升。

据悉，中暑时，血液中的免疫成分浓度急剧上升，引起体温上升、或加重其他病症的可能性较高。