9岁半女娃来"大姨妈"……8月8日，在江苏省中医院北院大礼堂，该院儿科举办了"儿童生长发育夏令营"。在夏令营，医生通过游戏互动、健康讲座、经验分享等活动，帮助家长们树立正确的理念----医院固然可以提供治疗以及包括失眠、饮食、运动等指导，但孩子的健康成长最终还需要家长通力配合。
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案例
孩子性早熟，9岁半就来月经
"来我们这就诊的孩子，最小的才9岁半，就有了月经初潮，之前爸妈还一直觉得女儿长得很好！"江苏省中医院儿科叶进主任医师介绍。当时，这个小女孩个子已经长到1米42，家长慌了，带着孩子来到医院。医生判断为性早熟，根据孩子的骨龄来推算，如果不加干预的话，这个孩子最终个子可能都不会超过1米5。
"虽说儿童的身高是会遗传的，父母的遗传占到70%，但是30%的后天环境因素更为重要。"叶进表示，门诊经常遇到一些家长，因为一些错误的长高观念，使得孩子的生长发育没有得到及时纠正。
提醒
孩子身高增长慢，家长应警惕
"如果3岁以内婴幼儿期每年长高少于7厘米，儿童期每年长高少于4-5厘米，青春期每年长高少于7-8厘米，家长就要引起重视，及时带孩子到医院检查，接受医生的指导，培养孩子正确的饮食、运动、睡眠习惯，后天的干预能让孩子的身高比自然状态下平均多长高5-10厘米。"叶进主任表示，尤其是自己身高不高的家长，应从孩子出生起就要密切关注孩子的生长发育。而身高正常的家长，也应在孩子2-3岁时关注身高问题，如果发现一直处于身高低线，最好在4-5岁就进行干预。
当通过骨龄检测孩子患有身材矮小时，应针对病因治疗。叶进表示，身材矮小的儿童往往食物摄入量不足，表现为生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。中医通过辨证施治，针对不同体质、不同年龄、不同性别以及所处的生活环境、饮食习惯等综合分析制定最佳治疗方案，用中药调理脾肾等脏腑功能，可以健脾醒胃，益气固表，增强孩子的抵抗力。
利用暑假黄金期，蹦蹦跳跳长个子
夏季阳光充足，阳气生发，为身体对钙的吸收利用创造了有利条件。另外，在暑假期间，孩子学习压力也有降低，户外活动和体育运动增多，睡眠充足，这些都有利于孩子的发育，因此暑假也是长高的黄金时期。
专家建议家长们从饮食、睡眠、运动这三方面促进孩子生长:
首先是不能挑食，均衡和充足的营养是促进长高的基础。每天要保证孩子吃1个鸡蛋、500毫升奶、1两肉类食品，根据饮食和骨密度结果适当补充钙剂和维生素AD，蔬菜水果新鲜多样，多饮水。
其次要保证充足的睡眠。充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径，希望孩子长个子，一定要在晚上10点以前入睡，此时生长激素出现分泌高峰。此外，家长要留心观察孩子情绪上的变化，有些孩子会由于自己身体上的变化而产生不安情绪。
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