握毛巾降血压。图取自生命时报微博
现代人因生活和饮食习惯改变，易罹患高血压等慢性病，除了改变生活方式和依赖药物以外，医师教您只要拿一条毛巾，即可达到适度降血压的功效。
1.将一块毛巾折成正方形，并卷起来，粗细度为一手握住时，大拇指不会碰到其他指头。
2.用30％的力量握住2分钟，休息1分钟。
握毛巾降血压。图取自生命时报微博
现代人因生活和饮食习惯改变，易罹患高血压等慢性病，除了改变生活方式和依赖药物以外，医师教您只要拿一条毛巾，即可达到适度降血压的功效。
1.将一块毛巾折成正方形，并卷起来，粗细度为一手握住时，大拇指不会碰到其他指头。
2.用30％的力量握住2分钟，休息1分钟。
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