小酌真的有益健康么 专家拆穿关于饮酒的谎言

一项对酒精摄入频率和影响的研究结果表明，每天喝一杯葡萄酒或啤酒会对健康造成危害，“零酒精”才是健康的生活方式。

每天喝一杯酒无益于健康（图源：VCG）

据8月26日报道，医学杂志《柳叶刀》进行的一项研究，评估了1990年至2016年间195个国家的酒精摄入水平及其对健康的影响。2016年，酒精导致280万人死亡。每年，三分之一的酒精饮用者死于与酒精相关的健康问题。全世界有24亿饮酒者，其中63％是男性。根据该研究，2016年，酒精摄入是导致全球过早死亡和残疾的第七大风险因素，也是15至49岁（交通事故、自杀、肺结核等）人群死亡的主要原因，在这个年龄阶段中，十分之一的死亡与酒精有关。

报道称，在15岁至95岁的人群中，与不喝酒的人相比，每天喝一杯的人一年中患健康问题的风险会增加0.5％（癌症、心血管疾病、中风、肝硬化、事故、暴力等）。参与研究的卡奇多（Emmanuela Gakidou）博士说，每年由于每天饮用一杯酒而死亡者超过100,000人，酒精对人体健康的伤害是巨大的。

据她介绍，这些结果支持了其他最近的研究，这些研究发现“饮酒与过早死亡、癌症和心血管问题之间存在明确且令人信服的相关性”。卡奇多博士说道：“每天一喝杯对人体有好处的说法只是一个神话，只有‘零酒精’可以最大限度地降低疾病的整体风险。