相比于孙杨、宁泽涛领衔的中国男子游泳队，里约奥运中国游泳女队的星光要暗淡许多，两位蝶后奥运冠军刘子歌、焦刘洋相继隐退，再加上天才少女叶诗文不复四年前的神勇，中国女子游泳队颇有点群凤无首的样子。
尽管中途神兵天降了一个“逗比”傅园慧，但是在刚刚过去的里约奥运会中，29岁的陆滢或许才是中国女子游泳队的绝对领军人物，尽管她在里约仅仅只拿到了第五名的成绩，不过在游泳队中，陆滢是定海神针般的角色存在！
出生于1989年1月22日的陆滢，5岁开始学游泳，但一直默默无闻，没有太出彩的成绩，在十四五岁最好的黄金年龄，她跌入低谷，后来被派去参加世界救生员大奖赛，居然一举夺冠。
直到2010年在广州亚运会上，夺得女子100米蝶泳冠军以后，陆滢才开始在中国泳坛展露头角。2012年在全国冠军赛上连获三冠，最终获得伦敦奥运会参赛机会，并且收获伦敦奥运会女子100米蝶泳银牌。喀山世锦赛上，陆滢拿下50蝶和100蝶两枚铜。
多年来，成绩、状态稳定是陆滢的优势。在焦刘洋和刘子歌先后告别泳池之后，陆滢成了中国泳军当之无愧的蝶后，更是女队一姐。
其实陆滢真正爆红的原因有二，其一是在2011年9月29日晚，上海体育局的一场联谊晚会上，陆滢与田径名将刘翔一同出席，两人挨坐在一起，原本晚会的重头新闻是刘翔首度作为团委副书记亮相，但因为一张新闻照片，陆滢的风头甚至盖过了刘翔。原本大家点开新闻都是因为刘翔首度作为团委副书记亮相，但坐在刘翔左边的游泳名将陆滢在照片中的傲人身材反而吸引了网友们的注意，甚至有网友特意去搜索录影带。
其二就是2012年伦敦奥运会上，她在获得女子100米蝶泳银牌之后，新闻发布会上，谈到对中国体育培训体系的看法并罕见地提出了批评。她说：“中国人的想法习惯就是如果我练得很累，才会休息，什么业余爱好都没有，把自己框在一个圈子里，只会一味的训练，这样是不对的。我认为我们的思维方式受到许多限制，在澳大利亚，我可以被邀请与我的队友们一起烧烤，这在中国永远办不到。”
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