想要长寿 科学家告诉你这样安排休假

据一项历时40年的研究显示，每年定期休假可以延长寿命，该项研究强调了使用年假的重要性。

科学家的研究显示，每年定期休假放松心情有助于长寿（图源：VCG）

据报道，每年休假至少三周对健康极有好处。科学家对1919年至1934年间出生的1,222名中年男性高管进行了调查研究，这些参与者必须至少有一种患心血管疾病的风险因素。

研究结果表明，每年休假不到三周的人死亡可能性要高出37%。科学家表示，健康的生活方式也无法弥补工作压力带来的影响。

历时40年的研究显示，每年定期休假可以延长寿命。与休假超过三周的人相比，休假小于等于三周的男性死亡可能性要高出37%。科学家称，没有摆脱日常工作压力，会导致健康饮食和锻炼无法带来任何好处。

根据最新调查结果，那些休假时间不固定的人往往工作时间更长、睡眠时间更少，这对健康有严重影响。该研究强调了使用年假的重要性。