最能延长寿命的一项运动

美媒称，经过一项研究发现，打网球是最能够延长寿命的一项运动。

健康长寿的生活成为很多现代人追求的生活目标（图源：VCG）

据9月11日报道，根据一项针对丹麦男性和女性进行的流行病学新研究，打网球和其他社交型运动可能会延长你的寿命。

这项研究发现，经常打网球或其他球类和团体运动的成年人比久坐不动的人寿命更长。而他们的寿命也比那些有运动习惯、但通常进行单人运动项目，如慢跑、游泳和骑自行车的人更长。

不过，某些活动是否可能比其他活动更能延寿仍然存在争议。2017年一项针对超过八万名英国男性与女性进行的研究被广泛报道，那项研究发现，参与球类运动的人往往比那些慢跑的人更长寿。

这些结果引发了一个国际科学家群体的兴趣。他们之前曾研究过慢跑和长寿之间的联系，并得出结论称，以中等速度进行适量的跑步运动比更和缓或更剧烈的跑步更有利于延长寿命。

骑自行车是参与研究的丹麦人中最受欢迎的活动，许多人称他们每周骑行4小时或更长时间。与久坐不动的丹麦人相比，这些骑行者的平均寿命增加了3.7年。而经常跑步的人寿命比久坐不动者平均长3.2年。