洗头洗澡洗脸哪个先 99％的人都做错了

洗澡是每天必做的生活习惯，但是顺序也有学问。生命时报揭露洗头、洗身体和洗脸三个动作的正确顺序，攸关各部味能否清洁的更干净。

第一步：洗脸

进入淋浴间后，热水会产生蒸气，让人体毛孔张开，如果没有在这之前把脸洗干净，脸上累积一天的脏东西就会趁毛孔开启时潜入，久了你的毛孔就会被这些脏东西愈挤愈大，也会让痘痘变多。

第二步：洗身体

洗澡时建议开摄氏40度(约华氏104度)的热水，可有效促进新陈代谢、加速血液循环，将身体汗垢排出。人体每排出一公斤汗水，可以带走540卡的热量，所以在40度(约华氏104度)热水里淋浴10分钟，就可消耗200卡。

但注意要把洗澡时间控制在20分钟内，并保持通风良好。

第三步：洗头

头发在蒸气中得到滋润，此时是洗头最好的时刻。