8年不吃猪肉不算什么 NBA最强自律者：20年只吃生肉

自从科比选择退役后，这个湖人名宿的身体就开始不断地发福。而在近日，科比也在社交上晒出了自己最近拍摄的一张照片，很多球迷都认为科比的肚子是P出来的，但事实上却并非如此。科比仅仅用了一年的时间就吃成了这样，再看看退役后的奥胖，麦迪，艾弗森等人，也都全部是这样。

其实并不是这些球星在生活方面不自律，而是他们在告别NBA后无须再刻意保持自己的身材，而是要尽可能地回归到生活当中。提及现役球员中自律程度较高的，自然当属目前的联盟第一人詹姆斯了。

据媒体报道：詹姆斯为了保持健美的身材，已经有整整八年没有吃过一口猪肉了。或许会有球迷说美国人不吃猪肉，这显然是错误的。詹姆斯为了不让自己的身体发福，每天的食谱都是大量的鸡肉和蔬菜，这也才有了他今天的地位。看起来，真的没有什么事情是随随便便就能成功的。

但詹姆斯却不是最自律的，有一名球员才是真正的自律。这名球员就是雷阿伦，他已经连续20年都只吃生肉。在被NBA选中后，雷阿伦选择了为自己制定一个很独特的食谱。而即使在他退役后，雷阿伦也依然保持着这种特殊的习惯。

除此之外，阿伦也是滴酒不沾，即便在2008年的夺冠之夜，他也没有喝一口香槟庆贺一下。然而他们优秀的自律习惯，却值得所有的篮球运动员学习。