衰老是癌症之友 抗衰防癌有四宝

《世界日报》刊登文章，揭示了衰老与癌症的关联，提出了几点关于延缓衰老、抵御癌症的建议。

蔬菜是身体健康的好帮手（图源：VCG）

9月27日报道称，癌症源于生物衰老产生的恶性肿瘤的突变，延缓衰老需要调整心态和饮食作息。

中国医学科学院肿瘤医院副院长程书钧表示，人的细胞在五六十岁左右会发生很多突变，而此时人体微环境的改变容易让癌细胞爆发。比如水痘病毒在身体好时不会有危险，体质转弱后就有患带状疱疹的危险。

他认为，有四点相对简单的防癌高招。

一是多吃粗粮蔬果、黑巧克力、深海鱼，多喝茶。

二是尽量不吸烟不喝酒。

三是每天步行一万步。

四是常常进行需要体力活动，比如扫地拖地。