日本发现提升记忆力简单办法

日本筑波大学的研究团队日前在美国科学杂志上发表成果，称掌管记忆的大脑海马体能够被仅10分钟的轻量运动刺激，其后记忆力会增强。

10月2日报道，筑波大学教授征矢英昭表示：“通过瑜伽和太极拳之类的轻松运动就可获得效果。希望有助于维持和改善认知障碍症等患者、老年人、儿童的记忆能力。”

实验让36名20多岁的健康男女进行蹬10分钟脚踏板的极为轻量的运动，随后马上给他们看约600张印有食物和植物等的图像，考察他们能够正确记忆到何种程度。

瑜伽被认为对增强记忆力有良好效果（图源：Getty）

结果发现，刚运动过的人与没运动的人相比，能够正确记住图像更为细微之处。

据称，在刚运动后的脑成像中，区别图像微小差别等似是而非记忆的“海马齿状回”周围变得特别活跃，频繁进行信息交换。征矢称：“动物实验中已知轻量运动对记忆有益，在人身上也得以证明。”