谈恋爱就是两个人在一起一同长胖的过程这时候要是相信了他说的“不管你多胖，我都爱你”这句话就离危险不远了来自韩国的Jini曾经就因为无止境的长胖而被相恋三年的前男友劈腿
两人相识的时候是在大学一年级那时候身高166的Jini体重有130斤有点微胖，但是肉肉的蛮可爱恋爱总是甜蜜的两个人没事就一起出去吃吃喝喝夜晚和炸鸡啤酒绝对是标配就这样胡吃海塞了三年大四的时候原本微胖的Jini体重直飚到200斤
正是爱美的年纪但是这一身肉却让她和美沾不上边同学们嘲笑她身体健康也亮起红灯就连之前说一辈子爱她的男朋友也对她爱答不理最后竟然劈腿了她的闺蜜
感情上，想要问出来个究竟是一件特别幼稚的事可是Jini不明白这一切究竟是为什么伤害自己的还偏偏是两个最亲密的人面对Jini的质问男朋友只说了一句话“你不照镜子的吗？”
这句话从最爱的人口中说出来像是一块巨石压得Jini透不过气冷静下来，她看着镜子里的自己是要做出一些不得了的改变了三分练、七分吃要想脱胎换骨饮食还是最重要的一部分
她把一切高热量的食物都戒掉早餐就用水果喝麦片代替
午餐和晚餐要注重优质蛋白质的摄入鸡肉、鱼肉是首选再加上大量的蔬菜主食就用粗粮来代替
尽量少喝汤类因为避免不了很多调味料实在嘴馋就越清淡越好
戒掉饮料每天摄入至少2L的水晚上十点之前必须睡觉
按照这样的饮食框架再搭配上运动起到事半功倍的效果
一、三、五练习有氧二、四、六练习无氧每次至少保持一小时以上的运动量周日是休息日，可以做点瑜伽实在不想动就安心休息调整
就这样，她每天都按照计划进行别人问她不累么？
“累啊，怎么可能不累，但是比起嘲讽，这点苦不算什么。”
不到一年的时间Jini就瘦回了大一时候的体重她明白这并不是终点坚持下去还有更惊艳的自己等着她去发现
减肥的人最怕看到的就是体重秤上的数字长时间不变也就是遇上平台期因为身体适应了长久以来的生活就没那么容易掉秤了
那就对自己再狠一点为了保持代谢饮食一定不能减量那么就是运动加量不到一个月的时间原本肉肉的肚子上有了线条
多少次想到放弃却没有一次决定放弃因为每一个今天都是向着美好的自己走去的
两年时间过去她减掉了一半的自己
小小的眼睛变得明亮迷人肉鼻头也变得小巧精致脸上的肉少了五官便凸现出来
每个女生梦寐以求的S曲线、马甲线都出现在这个曾经的胖妹身上
画一个精致的妆容说是什么明星也不夸张
变得有点自恋走到哪里都要拍拍拍
能在炎热的夏季自信的穿上短裤露出美腿穿上一字肩的衣服露出锁骨这种感觉真的很棒
瘦下来之后你会看到一个不一样的世界也会想要更用心的生活
学习花艺
学习中文
以前那个自卑的Jini现在愿意帮助更多受减肥困扰的女生把自己的减肥经验录成视频发布在Youtube上点击量惊人
积累了一定的粉丝数她想到开一家服装店每天都穿的美美的把这份美丽传递下去
随着名气越来越大女友瘦下来的消息传到渣男耳朵里他厚着脸皮来求复合Jini当然没有答应，回复道：“曾经以为我减肥是为了你，直到后来才明白，我是为了自己，不过还是要谢谢你，让我可以变得这么好！”
今年24岁的Jini感谢过去两年的汗水与泪水让今天的她收获了美丽、健康和新的爱情
别在最美的年纪吃的最胖也别把任何人当做你瘦下来的目的因为瘦下来之后你会发现他也不怎么样
认真吃饭，认真运动然后认真地爱自己幸福它便不请自来
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