减肥，对于很多人来说，大概是这个世界上最普遍，最频繁的事情了。除了那些自带“吃不胖”体制的超幸运个体外，几乎人人都尝试过减肥了吧。
本来嘛，只要稍微受到一点外界的刺激，这个念头就会自然而然的产生。然后每一次的开始，都是踌躇满志，不达目的不罢休，随即就会因为管不住嘴，迈不开腿而一次次惨痛的宣告失败！
不得不感叹，C''est la vie！
这么多年来，无数前辈吐血总结出的减肥方法已经可以绕地球好几圈了。
从最基本的控制饮食，坚持运动；
到吃肉减肥，排毒减肥，抽脂减肥……永远有你还没试过的那一种。
今天菌菌要说的就是一种水果减肥法。
哦，不是那种简单用水果替代晚餐的低段位，而是除了水果什么都不吃，一坚持就是三年的狂热派！
故事要从一个名叫Tina Stoklosa的39岁小姐姐说起。
Tina来自波兰华沙，曾经是一位室内设计师。虽然事业成功，但同很多妹纸一样，她人生中的大半时间都在拼了老命跟减肥死磕。
因为自己的易胖体质，再加上暴饮暴食的坏习惯，减肥成功这件事几乎看不到希望。
“要么瘦要么屎”，Tina秉承着这一信念，就算屡受打击，越减越胖，也从没想过要放弃。毕竟，成为能穿上S码衣服的小仙女，这一诱惑还是很大的。
时间退回到五年前的圣诞节前夕。
别人都在为了庆祝圣诞节悄悄喝了好几杯热红酒的时候，Tina独自一人在上网寻找一个净化肠胃的食谱，为下一轮的减肥做功课……
食谱没找到，却意外发现了一个令人惊讶却无比神奇的群体——果实主义者。
最初，她只是找到了一个号称自己只吃水果的女孩，然后顺藤摸瓜，她发现这是一个人数不少的群体。
更神奇的是，通过他们的照片和生活记录来看，果实主义者中的绝大部分人看起来都非常健康，而且充满了活力和能量，还有很多人甚至是耐力运动员！
这样的发现让Tina既兴奋又好奇，她仿佛重新看到了曙光，变瘦只是时间问题而已。心动不如行动，她决定立刻就开始这种新尝试：接下来的一周，除了水果，啥都不吃！
讲真，Tina真的很有毅力，如果换成菌菌，就算再爱吃水果，大概也会在夜里偷偷爬起来翻冰箱吧。
而Tina真的坚持下来了，不仅如此，她居然还说，自己如获新生。
“天啊，这一个星期的体验可以说是敲神奇。我感到自己变得乐观，轻松，飘飘然，我甚至觉得我对这世界上的一切都充满了浓浓的爱意。就算体重不变，但就为了这种精神状态，我都觉得值得。”
就是这短短的一星期，彻底改变了Tina之后的生活。
因为，她决定，要成为一名果实主义者，永不回头。
说起来容易做起来难，减肥过的我们都懂。决定是一回事，执行就是另一回事了。
最初的两年，Tina无数次想重新回到之前的饮食，感觉一闭上眼就有炸鸡，薯条，披萨，蛋糕在向她招手……
但，俗话怎么说的来着，事关美丑，绝不轻言放弃！
Tina竟然真的坚持了下来。
度过了最难挨的两年后，Tina又做了个决定，她要搬家到东南亚的巴厘岛，因为这里有最新鲜最甜美的水果啊，而且少了西方社会的饮食干扰，她才能成为最纯粹的果实主义者嘛！
接下来的三年里，她没有运动，也没有刻意关注过体重，但困扰了她近二十年的肥胖竟然不见了。
成功瘦身的同时，Tina还遇见了跟自己理念相同的灵魂伴侣！感觉彻底翻身打了个胜仗啊！
说起Tina的另一半Simon，走上果实主义者这条路，貌似比Tina容易得多。
来自比利时的Simon，今年26岁，本来就是一名素食主义者。
大学最后一年，他正为了跑马拉松而进行训练。可他遇到了瓶颈，一直徘徊不前。
为了寻找突破自己的灵感，他跑去油管上看其他运动员的训练方式。
有一天，他打开了著名马拉松运动员Michal Arnstein的一个视频。视频里，Michal指着装了满车的西瓜和香蕉说，他就是靠吃这些来参加马拉松比赛的。
Simon顿时惊呆了，“怎么可能，Michal看起来精力充沛，总是能在世界上最艰难的耐力跑比赛里取得好名次！难道就是靠吃水果？？”
或许是好奇，或许是本着“死马当活马医”的心态，Simon果断开始了尝试。
对于本身就是素食主义者的他来说，从素食转变成水果，并没有很难。
整体的感觉是好的，更神奇的是，他的成绩居然有了很大的进步。就酱，他在这条路上走了下去，再也没有回头。
但不管怎么说，只吃水果的人生还是太过孤单了。想在身边找到一个跟自己一样饮食的人，可能跟中彩票差不多难度吧。
可Simon也想同人分享自己的生活啊～～
于是他上了Ins，通过搜索，发现了Tina，还给她发了消息，想交个朋友。没想到，两人聊得异常投缘，还在相约在巴厘岛见了面……
接下来，不用多说啦，坠入爱河，通常才是完美大结局。
如今，这对水果狂热情侣，一起生活在巴厘岛。三年多以来，除了水果之外，什么都不吃，还在Ins和油管上记录了他们的日常。
每天的生活，就是想方设法寻找各种美味的水果。
鲜榨果汁和椰子是每日的最佳饮品；
数不清的菠萝蜜，榴莲，火龙果，芒果，荔枝，百香果，山竹……可以充当早饭，午饭，晚饭，宵夜；
什么季节吃什么水果，如何挑选最甜最多汁的水果，都是日常生活中学习到的技能；
还有机会吃到很多人连名字都叫不出的水果们……
感觉他们每一天都在炫耀啊！
这对情侣每天大概摄入2000-4000卡路里，分配大概是酱紫的：
早餐：四杯橙汁（600卡路里）
午餐：用七个香蕉做成的香蕉慕斯加香蕉块（735卡路里），外加半个牛油果（110卡路里）
零食：两个枣（133卡路里）
晚餐：两杯橙汁（300卡路里），一个牛油果（220卡路里）
科科，菌菌就想知道，成为果实主义者之后，胃是能变小还是咋滴？零食是两个枣？两个枣还不够塞牙缝呢！
而且，他们已经两年多没有刷牙了。他们坚信，水果中的纤维可以帮助清洁牙齿！
不仅如此，这对情侣还有很多不同寻常的人生观。
Tina认为，“吃水果之后，你会发现，生活中的各个方面都被突破了。你会开始极简主义，不会在医疗保险，保健药品，化妆品，烹饪设备，酒精饮品等上面浪费钱，这都让你自由！”
“更重要的是，吃水果能够帮助你感受自然，提高睡眠质量，增加活力，保持年轻。它还能治愈抑郁症，减轻焦虑，治愈很多慢性疾病，甚至癌症……”
然而，这一切的一切，都没有得到医生的认可。医生们一直都警告说，纯素食品或生食饮食并不能治愈癌症……
尽管这对情侣自己过得很开心，但仍旧有许多人并不赞同这样略显极端的做法：
“她看起来比我50岁的媳妇儿还老，并且有营养不良的迹象。全果饮食摄入的几乎完全是糖份，没有必需的蛋白质和矿物质。”
“她看起来明显缺乏营养啊，她的发际线都退后了！”
“不过他们从哪里获取蛋白质，脂肪，钙质呢？”
“他们没有，以后他们会为此付出代价的。”
也有人表示，他们看起来很快乐，每个人都有权利选择自己生活的方式。
“我曾经就是个果实主义者，我坚持了10个月，瘦了不少。我感觉自己从来没那么健康过，每天都去健身房和泳池，有很多能量。但是我的家人并不支持我，他们嘲笑我的选择，后来我就放弃了，回归了正常饮食。没错，体重又回来了。我们不应该嘲笑那些选择自己生活方式的人。”
不过，菌菌身边还从来没有出现过一个只吃水果的人。但是，人生中缺少了烤串，火锅，小龙虾，大闸蟹……真的好吗？
那啥，秋风起，快去吃蟹吧，听话～～
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