“今天的早餐特别不一样，有饭有蛋还有菜，食材均衡，营养也更全面。最关键的是，它特别不费事，早起10分钟就搞定，味道鲜香还热乎，最适合秋冬天气。”
1.备好食材：剩米饭、鸡蛋、西红柿、空心菜；
2.鸡蛋打散，调入适量盐，搅拌均匀；西红柿洗净切丁；空心菜摘下菜叶，洗净；老姜洗净，切末；
3.砂锅置于火上，倒入适量清水，放入姜末，中火烧开；
4.放入西红柿丁，继续煮；
5.放入剩米饭，继续煮；
6.将蛋液过筛到砂锅里；
7.放入浓汤宝，再煮片刻；放入空心菜叶，搅拌均匀；
8.关火；【砂锅汤饭】做好啦。
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