我从2年前开始长，到现在还在长，两年一直想禁掉吃这些吃那些，结果就是没用，熬夜长，吃辣的长，喝冷的长，我都觉得痘痘是我人生中的一大强敌从小学六年级冒出第一颗痘痘到现在大二脸上还是有许多痘痘痘印 干扰我八年的痘痘啊 无数次去过医院都没有抑制住我痘痘的爆发力最近巨多的考试又熬夜熬夜熬夜 牛羊肉 韭菜 芒果 辛辣刺激 甜食 痘痘肌都不能吃啊 只能喝粥喝粥 最好把肉给戒了，只能说痘痘肌好痛苦
1.熬夜 2.饮食油腻或者辛辣 3.妆没卸干净or洗脸比较随意 4.姨妈期 = 马上就爆
痘 而且痘痘特别可恶的一点就是，这次下去了，下次如果一个不小心长了，还会长在同样的地方
1.天生油性皮肤超爱长痘...
2.熬夜睡眠不足长痘...
3.吃辣椒长痘（奈何我的最爱泡脚凤爪）
4.吃甜食长痘（前提是长期多吃）
5.生理周期时激素分泌会长痘
6.吃热性食物会长痘（羊肉最甚）
7.工作压力太大会长痘（尤其额头）
8.肠道不通畅也长痘啊（唇周）
9.用了不适合的化妆品也长痘痘
10.免疫力底下也会长痘（淋巴结附近，哎最近的我奏是）
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