有人说美国人不坐月子，其实也不完全是这样的，美国人反而比我们“坐月子”时间还长呢，我们是30天，他们42天，只是大家方式不太一样，比如美国这里说的月子是可以洗澡、洗头、喝凉水的。
我生完娃的第一天，护士就不停的问我：你要去洗澡吗？开始我还不敢，但是生孩子一身臭汗，头发也脏，出院前还是去洗了，医院有专门产妇洗澡的浴室，里面内裤、卫生巾、缓解疼痛的喷剂、换洗衣物、沐浴用品、浴巾，护士都会提前准备好，才通知我去洗。
还有，撕裂缝合过的地方，每次小便后，必须用清水冲洗，医院发了一个喷淋用的小瓶给每个人，就是专门用来冲洗伤口的。另外，医院还给了一个阵痛喷雾和一盒消毒的湿巾式的，圆形小pad，都是上厕所有清洁伤口，减少疼痛用的。那个pad垫在产后卫生巾上，就不会有灼烧感和摩擦痛了。医院还会给小支的乳头霜。生孩子去医院什么都不用带，出院医院还会送一套能用几天的用品。
除了可以洗澡洗头外，美国这里月子里是不忌讳凉水的。我在产后的第一顿饭，就有冰水，第二顿饭还有香槟庆祝，冰淇淋～他们的理论是冰水有助于子宫收缩，肚子下去得快。
还有一条和中国不太一样的就是下地活动，美国这里娃出生3-5天要约儿科医生做检查，人家说中国生完一周不下地……我这个不下地也不可能啊。美国这里是鼓励早下地活动的，早活动早恢复，基本天天吃饭前下床走动一会儿，吃完走动一会儿，因为撕裂有伤口，我也不想久躺，压着也疼，在自己能力范围内多走动，恶露排的也快。
其他的应该就和国内差不多了吧。
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