Viktória Makai和丈夫及两个孩子住在匈牙利的布达佩斯，是个狂热的马拉松爱好者。
不久前的一天，Makai像往常一样外出沿着街道练习跑步，这里是个普普通通的居民区，阳光充足空气新鲜，车辆和行人也不算多，平日里算是安稳祥和，可谁也想不到，危险还是降临在Makai身上...
也不知道从哪里跑来一位陌生男子，先是不紧不慢地跟在Makai身后一起跑着，Makai有点警觉就加快了速度，没想到那个男人也跟着加快。
她放慢，那个男人就也跟着放慢。
Makai开始觉得不妙，准备换个方向赶紧跑开，没想到在一处没什么行人的街边，那个男人忽然几步冲上来就拉住了她把她推翻在地。
施暴者高大强壮，一拳拳重重打在Makai的头上，很快就把她打得伤痕累累、满脸是血，接着施暴者还对她进行了暴力性侵，Makai此时已毫无还手之力。
恰巧这时旁边有几辆汽车驶过，Makai用最后的力气向车辆求救，希望好心人能注意到她身处危险，能来帮帮她，让她绝望的是，几辆车都无视她的求助，擦身而过，没有一辆为她停下来。
幸好Makai的丈夫此时出门寻找妻子一起跑步，谁想到正好撞见妻子被人袭击，他马上冲过去将袭击者赶跑、救下妻子，将受伤的妻子送往医院并报警，袭击者当天便被警方逮捕，提出指控。
被打得鼻青脸肿的Makai在医院住了一段时间接受治疗，回想起这次事件，她一方面感到后怕，一方面也非常困惑和失望：当时她向路过的车辆求救，为什么没人帮助她呢？
哪怕开车的人没有能力制止暴力，能替她打电话报警也是救命的法子呀，如果以后再遇到类似情况，她作为女性能用什么办法自保呢？
反击？
女性面对男性的袭击，体型、力量上的自然差异是很难克服的，Makai通过这次经历明白，这种时候大多数女性只有被动挨打的份儿，根本谈不上反击。
或者求救？
即便受害女性能保持清醒冷静的头脑，也有机会求救，但面对人情冷漠的社会，很多时候没有人愿意帮助素不相识的人。
那还能怎么办呢？
Makai忽然想起表弟的话，她的表弟是一位拿过冠军的柔道选手，根据多年在运动场上的经验，他曾跟Makai聊起，一位瘦弱女性在面对一位有准备的男性的袭击时，唯一能逃生的机会只有赶快逃跑。
难道女性被暴力袭击和性侵时，只有发现情况不对、马上逃跑这一个自保的办法了吗？
如果跑不掉怎么办呢？
而且要说“跑”这件事，Makai还是非常有发言权的，她不光喜欢跑步，还是位马拉松健将，曾在比赛中得过冠军，可即便这样，Makai也没能靠双腿及时逃跑，没能靠自己摆脱险境，是因为她跑得不够快吗？
如果连马拉松冠军都“跑得不够快”，其他普通女性是不是靠逃跑自救的可能性就更小了呢？
遭遇侵犯之后，还有一件事让Makai觉得非常介意——有一位因袭击事件来采访她的记者，在听了她对事件的回忆后表示，“高大威猛，金发碧眼，长得貌似还不错，听起来不像是会做这种事情的人啊……”Makai听到这番话很不是滋味。
难道外表干净整洁的就像好人，邋遢又满脸凶相的才像坏人？
但在现实生活中，一个人是否会做出危害别人的事，不能全靠外表判断，这跟长相、肤色、性别、穿着打扮等等都没关系，固守刻板印象可能误导旁观者，让人忽视潜在的危险以及别人的求助，就像暴力性侵一样，这些事就发生在身边，说不定施暴者就是那个看起来“像好人”的人。
通过自身经历Makai也开始反思，之前有一次，她帮一位昏迷的陌生男子叫了辆救护车，救护车到达时，男子已经好多了，还误会她、以为她帮了倒忙，这让Makai很长时间都对主动帮助他人有些介怀，除非别人主动提出，否则不愿意冒险。
这次被袭让她改变了想法，想想当时孤立无援时的心情，多么渴望有人能对她伸出援手……如果看到别人遇到类似事件，怎么忍心袖手旁观呢？
Makai深受启发，出院时她将被袭时身穿的带血夹克衫扔在了医院的垃圾箱里，迈出了心理重建的第一步。
她还是个行动派，决定通过自身经历唤起大众对暴力袭击和暴力性侵的重视，并且倡议大家对被害者提供力所能及的帮助。
Makai组织了一场名为“逃跑（Run Away）”的反暴力活动，活动内容很简单，就是跑步，“逃跑”这个名字源于讽刺，表达了她的真实心声，“面对暴力袭击和性侵时，女性只能靠逃跑保命吗？”“我一个马拉松健将都没能通过逃跑脱险呀！”
活动当天，Makai特意没有遮挡脸上的淤青和伤痕，很多细小的伤口还没有痊愈，结痂清晰可见，眼睛也有些充血，尤其是左眼睑下的淤血，看上去格外触目惊心。
她希望自己的创伤能让人们警醒，遇见女性被暴力袭击和性侵，不要漠然无视，哪怕帮忙报警都能在关键时刻救人一命，“我要对所处环境中发生的事负责，我不会闭上眼睛的。”
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